Auteur/autrice : Claire

Sac « Tissus imprimés» pour toutes les occasions !

Fournitures
– Toile de coton avec motifs
– Tissu en coton pour doublure
– Croquet
-Machine à coudre, fils, ciseaux……

Réalisation du sac

• Couper dans la toile et le tissu pour la doublure : 2 rectangles de 50 x 45 cm pour les faces et 2 bandes de 50 x 15 cm ou 45 x 15 cm pour les côtés et 1 bande de 45 x 15 cm 50 x 15 cm pour le fond, selon que vous souhaitiez un sac en longueur ou en largeur et pour les anses 4 bandes de 90 (ou de la longueur de votre choix) x 6 cm seulement dans le tissu.
• Confectionner le sac et la doublure de la même façon : piquer les côtés endroit contre endroit avec les faces puis le fond, à 1 cm des bords.
• Repasser un rentré de 2 cm dans le haut.
• Glisser les deux sacs l’un dans l’autre, envers contre envers.
• Piquer les anses 2 par 2, endroit contre endroit sur les longueurs.
• Retourner et repasser.
• Glisser les anses entre les deux sacs.
• Piquer le tour du haut.

Astuce : Glisser un morceau de carton ou de plexiglas au fond du sac entre la toile et la doublure afin de le rigidifier.

 

 

 

 

 

 

 

Coller des motifs en relief sur les motifs du tissu !

 

 

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Certains aliments, par une évolution de leur consommation et de leur composition, sont devenus toxiques, indigestes, provoquant intolérances et allergies, tels les viennoiseries, les laitages, les céréales……….

D’autres aliments sont aussi nocifs, même bio, pour nos bonnes bactéries :

• Les produits laitiers en excès
• les protéines animales
• les sucres
• les céréales raffinées
• les sodas
• les plats préparés

Ingérés ponctuellement, ces aliments n’ont pas vraiment d’incidence sur une personne en bonne santé, mais sur la durée, ils appauvrissent le microbiote qui ne sait pas se nourrir, ni digérer ces nouvelles molécules : additifs, émulsifiants, conservateurs, pesticides, insecticides………..

Notre façon de vivre nuit également :

• la sédentarité
• les antibiotiques

Alors pour votre ventre cuisiner des plats simples et bouger !

 

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Edward Bach

Né le 24-09-1886 près de Birmingham, Edward Bach est un médecin et homéopathe britannique, connu pour être à l’origine d’une pratique faisant correspondre des états psychologiques négatifs à l’utilisation de macérations alcooliques de plantes, les élixirs floraux de Bach, le but de les guérir.

Le père du Rescue Remedy ou Remède d’Urgence

Il effectue des études de médecine et en 1906, il obtient son diplôme, poursuit sa spécialisation à Londres, où il commence à exercer en tant que chirurgien et tient également un cabinet de consultations.
En 1917, alors qu’il est chargé de soigner les soldats qui rentrent de France, il perd conscience et doit être opéré en urgence à la suite d’une grave hémorragie, provoquée par une tumeur. Ses confrères ne lui donnent plus que trois mois à vivre.

Bactériologiste et pathologiste, il partage l’opinion d’Hippocrate, Paracelse et Hahnemann selon laquelle il n’existe pas de maladie, mais des malades. Pour Edward Bach, la maladie physique est la conséquence d’une attitude mentale erronée, il décide de consacrer sa vie à la recherche de remèdes purs, susceptibles d’aider la personne malade à retrouver un état d’esprit positif.

Il travaille, dans son laboratoire personnel, à la mise au point de vaccins par voie buccale, selon les principes homéopathiques, appelés les sept nosodes. Il pense avoir trouvé une corrélation entre les sept groupes d’états d’esprit qu’il a décelés chez l’être humain selon son observation et sept groupes spécifiques de bactéries, indépendamment du type de maladie.

En 1930, il décide d’abandonner complètement son poste d’homéopathe pour partir dans la nature en quête des fleurs sauvages qui seraient les instruments de sa nouvelle méthode de soin.

Les élixirs floraux de Bach, ou fleurs de Bach ou remèdes de Bach

Il conçoit finalement 37 préparations florales réparties groupes qui correspondent aux sept nosodes, auxquelles s’ajoute l’eau de roche, ce qui donne donc 38 « élixirs » au total. :

• Groupe I les Fleurs de Peur

• Groupe II les Fleurs d’Incertitude

  • Groupe III les Fleurs de Manque d’intérêt pour le présent

  • Groupe IV les Fleurs de Solitude

  • Groupe V les Fleurs d’Hypersensibilité aux influences et aux idées

  • Groupe VI les Fleurs d’Abattement et désespoir

  • Groupe VII les Fleurs de Souci excessif du bien-être d’autrui

Le seul ouvrage de Bach s’intitule : La Guérison par les fleurs ou Guéris-toi toi-même.

Le 27 novembre 1936, âgé de 50 ans, Edward Bach décède pendant son sommeil après avoir survécu dix-neuf ans à sa première atteinte tumorale.

L’endroit où Edward Bach s’est installé, Mount Vernon à Sotwell en Angleterre, devient le « Centre Bach».

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Petite Carte Brodée pour les Fêtes

Fournitures
• Toile Aïda 8 x 5 cm environ
• Coton mouliné à six brins, un écheveau dans les coloris suivants : brun, orange, jaune, vert foncé, vert clair et rouge
• aiguille à broder
• papier bristol pour faire une carte

Exécution de la broderie

Déterminez le centre de l’ouvrage en pliant la toile en quatre, puis matérialisez les deux pliures perpendiculaires par quelques points avant.
Vous travaillerez par-dessus ces lignes et les retirerez à la fin.
Tracez-les sur le dessin en reliant les flèches entre elles.
Chaque carré du dessin correspond à un point sur la toile.
Tendez la toile sur un petit tambour.

Pour les couleurs, reportez-vous au diagramme.
Avec 2 brins de coton mouliné, commencez par la couronne au Point de Croix, puis le nœud.
Entourez les bords intérieurs et extérieurs de la couronne, le nœud et le ruban au Point de Holbein avec un brun de brun.
Brodez la lettre N au Point de Croix et les autres lettres au Point de Holbein, avec 2 bruns de rouge.
Ajoutez des lignes figurant les ombres avec un brin de brun.

Repassez la broderie à l’envers, sur une surface molletonnée.

Dans du bristol, couper une carte de 27 x 12 cm.
La plier en 3 morceaux égaux.
Dans le panneau du milieu découper une fenêtre ovale ou rectangulaire.
Placer la broderie dans cette fenêtre et collez-la avec de la colle à tissu ou du ruban adhésif double face.
Rabattre le volet gauche par-dessus et le fixer avec de la colle.
Votre carte est prête.

Autres broderies :

 

 

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Salade de Betteraves Rouges crues

Ingrédients
• Betteraves rouges crues
• Moutarde à l’ancienne
• Vinaigre balsamique
• Huile de tournesol
• Oignon rouge
• Ail frais
• Graines de tournesol

Préparation

  • Râper les betteraves crues
  • Vinaigrette avec de la moutarde à l’ancienne, du vinaigre balsamique, de l’huile de tournesol, mélanger
    ajouter le petit oignon rouge frais haché et une gousse d’ail fraîche hachée
  • Ajouter la vinaigrette aux betteraves, mélanger et saupoudrer de graines de tournesol.

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Le Romarin

Petite histoire 

Arbrisseau vivace, toujours vert, originaire de la région méditerranéenne dont les feuilles très parfumées sont utilisées comme condiment. Son nom latin signifie « rosée de mer » et fait référence à son lieu de croissance de prédilection, soit près de rivages marins.
Le Romarin est reconnu pour ses propriétés médicinales depuis l’Antiquité. On disait qu’il fortifiait la mémoire. Certains peuples, dont les Egyptiens et les Romains, le considéraient comme une panacée.C’est un excellent agent de conservation naturel.
Mesurant de 60cm à 1,5m, les feuilles persistantes et rigides ressemblent à de fines aiguilles : leur face supérieure est vert foncé et leur face inférieure blanchâtre.
De minuscules fleurs bleu pâle, lavande ou parfois blanches regroupées en petits bouquets attirent les abeilles, qui en tirent un miel exquis.
Le romarin a une odeur légèrement camphrée et une saveur piquante. La récolte se fait pendant et après la floraison, moment où les feuilles sont les plus aromatiques.
Il fait partie du mélange « Herbe de Provence ». Il est très estimé dans les ud de la France et l’Italie où on l’incorpore à une grande quantité de mets.
Les fleurs aromatisent vins et salades.
On l’utilise en parfumerie.
Le romarin a une saveur piquante et parfumée assez prononcée.

Usage thérapeutique

Il est antispasmodique, anti-rhumatismal, antiseptique, diurétique, stimulant, sudorifique, carminatif, stomachique, cholagogue et emménagogue.
Il sert d’élément de base dans la composition d’onguents, de savons et de shampoings.

Mode d’emploi

• En tisane, mettre une cuillère à thé de feuilles par 250 ml d’eau, faire bouillir de 2 à 3 minutes, puis laisser infuser 10 minutes, pour calmer les nerfs.
• HE de Romarin à cinéole favorise la concentration : mettre 2 gouttes sur un mouchoir et respirer.
• Pour favoriser la stimulation biliaire :10 gouttes de macérat de bourgeon le matin, cure de 3 semaines, arrêter une semaine, cure de 3 mois.
• Eau de romarin est astringente, hydratante et désinfectante pour la peau.

Précautions et contre-indications

Toxique à forte dose
Déconseillé aux femmes enceinte

 

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Petit Sac avec fleurs au crochet

Fournitures
– 30 de cotonnade
– Fil coton à crocheter Blanc, et bleu
– Crochet n° 2,5
– Machine à coudre, fil à coudre, ciseaux…….

Réalisation

• Couper 4 faces + 2 fonds en ajoutant 1 cm tout autour de chaque morceau.


• Confectionner 2 sacs semblables : piquer 2 faces endroit contre endroit puis les piquer autour du fond.
• Surfiler les rentrés de couture ensemble.
• Repasser vers l’envers les rentrés de couture du haut.
• Retourner l’un des sacs.
• Glisser les sacs l’un dans l’autre, envers contre envers
• Pour chaque anse, faire une chaînette blanche de 70 mailles, puis crocheter 3 rangs de mailles serrées. Arrêter. Coudre le rang de montage sur le dernier rang.
• Glisser les extrémités des anses entre les 2 sacs, une anse sur chaque face.
• Faire une double piqûre dans le haut.

 

Réalisation des fleurs :
– avec le coton blanc, faire une chaînette de 5 mailles, fermer en rond par une maille coulée.
– Crocheter dans le cercle : * 3 mailles chaînette, 3 doubles brides, 3 mailles chaînette, 1 maille serrées dans le cercle *.
– Répéter de * à * 5 fois
– Arrêter
– Broder l’intérieur de points lancés bleus
– Réaliser environ 15 fleurs ou plus si vous le souhaitez
– Coudre les fleurs les unes contre les autres sur le haut du sac.

 

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En mangeant des aliments « prébiotique » c’est-à-dire qui nourrissent la flore intestinale.

• Les légumineuses, les lentilles, haricots secs, les pois chiches
• les graines entières, les amandes, les noix
• les céréales complètes, l’avoine, l’orge, le seigle
• les fruits frais et secs, le citron
• les légumes surtout l’ail, l’oignon, l’artichaut, l’asperge, le poireau, le topinambour, la banane, les figues, les haricots verts
• le basilic, la coriandre
• la cardamone, la cannelle, le clou de girofle

et des probiotiques, « des bactéries gentilles » qui vont repeupler un microbiote appauvri.

– la crème fraîche, les yaourts, le fromage au lait cru
– les cornichons
– le pain au levain
– le vin
– la bière,
– les olives
– la choucroute et autres légumes lacto-fermentés comme la betterave, les carottes…….
– le lassi
– la sauce soja ou le tamari
– le kimchi
– le kéfir de fruits
– le kombucha………..

Bon appétit !

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Le Mythe du Zéro-papier !

Les données agrégées montrent que l’on consomme toujours plus de papier, mais en plus, rien n’indique que le remplacement du papier par les TIC soit meilleur pour l’environnement.

Entre un livre lu sur papier et un livre lu sur une liseuse, quel est le plus « vert » des deux ?

D’après les études réalisées, il devient plus écologique de lire sur liseuse seulement à partir du 137e livre lu sur cette TIC : c’est le seuil de basculement.
En deçà de ce chiffre, mieux vaut lire des livres papiers !

Combien de livre lisons-nous par an ? Posons-nous la question ?
Personnellement, j’en lis entre 30 et 40, et tous sur papier, ainsi je peux les prêter aux personnes autour de moi.

Par ailleurs, quelle que soit la phase du cycle de vie du produit (conception, consommation, fin de vie), le livre papier est plus écologique que le livre numérique.
On sait parfaitement recycler et réutiliser le papier, alors que pour les déchets électroniques, les pratiques sont désastreuses.

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Chaussons pour femme en laine feutrée

Pointure : 35/37 – 38/39 – 40/42 – 43/44
Longueur de pied : 24 – 27 – 29 – 32 cm

Fournitures
-Fil 100 % laine à feutrer (50g → 50m) 200-250-250-300 g
– Aiguilles droites n°8 – ou la taille adéquate pour obtenir un échantillon de 11 m x 15 rangs = 10 x 10 cm en jersey avant le feutrage.
Après le feutrage : 13,5 m x 28 rangs = 10 x 10 cm.

CHAUSSONS
– Se tricote en une seule pièce, avec une couture au milieu devant et milieu dos (derrière le talon). Commencer par le dessus du pied – VOIR SCHÉMA !
– Avec le fil et les aiguilles 8 Monter 10-10-12-12 m.
– Tricoter en jersey, EN MÊME TEMPS, monter en fin de rang, tous les rangs sur l’endroit : 5-6-6-7 fois 4 m et 3 fois 1 m = 33-37-39-43 m. PENSER À BIEN CONSERVER LA MÊME TENSION QUE POUR L’ÉCHANTILLON !
– À 22-24-24-25 cm de hauteur totale, placer un marqueur = milieu sous le pied. Tricoter ensuite l’autre côté du chausson en diminuant au lieu d’augmenter.
– Commencer les diminutions à la même hauteur que celle du marqueur jusqu’à la dernière augmentation.
– Rabattre en début de rang, tous les rangs sur l’envers : 3 fois 1 m et 5-6-6-7 fois 4 m = 10-10-12-12 m.
– Rabattre les mailles restantes.

ASSEMBLAGE
– Plier le chausson au milieu sous le pied et faire la couture au milieu à partir de la pointe sur 12-12-14-14 m augmentées.
– Avec le fil relever environ 65-70 m autour de l’ouverture du chausson (relever assez de mailles pour que la bordure soit élastique).
– Tricoter 2 rangs endroit allers retours et rabattre. Assembler le milieu dos (dos du talon = A + B) dans les brins les plus à l’extérieur des mailles.
– Tricoter le 2ème chausson.

FEUTRAGE
– Laver dans la machine à laver avec une lessive sans enzymes ni agents blanchissants, programme de lavage à 40°C, essorage normal mais sans prélavage.
– Dès la sortie de la machine, enfiler le chausson pour le mettre à la taille correcte.
– Laisser sécher. Par la suite, laver les chaussons en programme laine.

Astuce : Vous pouvez faire une perle de laine feutrée et la coudre à l’arrière du chaussons. Une couleur différente pour chaque pied !

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