Les Pierres du Chakra de la Gorge

Le Chakra de la gorge symbolise l’éther.
Sa couleur est le bleu clair – vert d’eau

C’est le chakra du sens collectif, de l’action, de l’audace, du détachement, des relations, de la communication, du respect de soi et des autres.

Quelques pierres qui lui correspondent :


• La Chrysocolle incarne la tendresse, l’amour et la paix. En lithothérapie la Chrysocolle permet  de stabiliser et de rassurer les dépressions d’origines affectives et relationnelles. Son côté  doux, soyeux et ses couleurs rayonnantes en font une pierre parfaite, elle est le symbole de la force du Yin, de la féminité ! Cette pierre permettra de favoriser la fécondité et de soulager les douleurs menstruelles. Sur un plan émotionnel vous pouvez placer la chrysocolle dans une pièce afin d’y apporter paix et sérénité.

  • L’Aigue-marine facilite la communication entre individus, elle permet également de développer l’expression créative, littéraire et artistique. C’est la pierre protectrice des marins et des navigateurs. C’est une pierre servant principalement à fluidifier, c’est une pierre qui agit fortement sur le chakra de la gorge, de ce fait elle est très efficace pour toutes les inflammations. L’Aigue-Marine peut également être apposée sur le chakra sacré pour permettre de fluidifier la circulation des liquides. Elle permet une meilleure communication entre individus, elle favorise les discours et l’expression de la vérité.

 

  • La Turquoise se pose sur le chakra du cœur et le chakra  plexus solaire. Pierre par excellence de la jeunesse, elle apporte une solide expérience qui donne courage et savoir-faire intuitif. La Turquoise protège également des énergies négatives émises par l’entourage, du mauvais œil. 

  • La Calcédoine bleu est une pierre positive qui permet d’apporter le calme et la douceur. Elle permet d’atténuer les tristesses, les pleures et les chagrins. En effet, de part ses actions d’apaisement elle évite les emportements excessifs et renforce la diplomatie. Elle facilite les personnes timides en favorisant leur capacité d’expression. La communication et le dialogue sont alors au profit de la personne qui la porte.

Il est important que les pierres touchent la peau ! D’où l’intérêt des bracelets et pendentifs courts……..mais même elles ont aussi un effet positif si elles sont dans une pièce de la maison.

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Les étiquettes alimentaires : attention aux pièges !

La liste des ingrédients
La liste des ingrédients donne des informations sur la qualité relative de chaque ingrédient et leur qualité, sur les additifs employés, inscrit par ordre décroissant de poids.

Les premiers ingrédients composent majoritairement le produit……..donc on privilégiera les listes d’ingrédients les plus courtes, car plus il y a d’ingrédients, plus grande sera la possibilité que vus vous trouviez en présence d’un aliment ultra-transformé.

Les lipides
S’il est indiqué « lipides 15g, dont 10g d’acide gras saturés », on saura que les matières grasses utilisées ne sont pas de première qualité.

Les glucides
« dont sucres » signifie sucre ajouté !

Le sel
Lorsque l’étiquette indique le taux de sodium et non de sel. Or il faut multiplier ce chiffre par 2,5 pour obtenir le taux de sel.

Les additifs
– Les colorants Série E100
– Les conservateurs Série E200
– Les antioxydants Série E300
– les agents de texture Série E400
– Les anti-agglomérants, les exhausteurs de goût et divers autres produits Série E500 à E1505

Attention aux allégations de santé !

« Sans sucre » ne contient pas de saccharose, c’est-à-dire de sucre de table ordinaire, mais il peut contenir d’autres sucres comme du fructose, du lactose ou encore des édulcorants !

« Allégé en matières grasses » 30 % de matière grasse en moins qu’un produit similaire ………..et pour les remplacer on ajoute des amidons (sucre) ou autres additifs.

 

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Sacs pour Fruits et Légumes

Fournitures
• Sacs réutilisables en gaze de coton Bio
• Coton mouliné de différentes couleurs
• Aiguille à broder
• Tambour
• Ciseaux
• Crayon à papier…….

Réalisation
– Dessiner directement sur le sac ou bien glisser une feuille de papier sur lequel est votre dessin à l’intérieur du sac et reproduisez-le par transparence.
– Placer le tambour sur le tissu
– Broder au Point Arrière, Point de Tige ou Point de Chaînette à vote choix
– Laver les sacs avant de les utiliser !

Astuce : Vous pouvez utiliser les même sacs pour ranger chaussettes, bas, collants ………. Broder alors des motifs en correspondance.

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Un petit livre que je recommande à tous car il aide à se remettre à la marche ou à envisager la marche sous un angle différent.

Il ne faut pas oublier que la marche est à la portée de tout le monde et mis à part une bonne paire de chaussure, c’est une activité gratuite !

Alors, bonne marche !

De la promenade du dimanche à l’immersion longue dans les grands espaces, la marche à pieds convient à tous : enfants, adultes, personnes âgées… de toutes conditions physiques.

Chacun à son rythme. Chacun à sa façon.

Geste inné qui fait toute notre humanité, la marche se révèle être une profonde ressource pour conserver ou retrouver santé et vitalité.

Si la marche est un mouvement d’apparence simple, l’auteur l’explore comme une gymnastique subtile qui ouvre à la poésie de vivre et mène loin pour peu qu’on la considère dans toute sa profondeur : au coin de la rue ou dans le silence du désert, à la rencontre du dehors et de l’autre, de la roche jusqu’au ciel, en passant par la nervure d’une feuille ou le sourire d’un berger.

Cet ouvrage invite à se mouvoir au cœur du monde, pour le connaître par la plante des pieds, pour s’explorer, et – qui sait ? – pour se trouver.

Laurent Hutinet est journaliste et économiste spécialisé dans les questions d’écologie. Pyrénéiste autodidacte, il parcourt depuis son adolescence les montagnes sauvages de la frontière franco-espagnole, en autonomie, seul ou accompagné, et marche également dans les forêts d’Ile-de-France. La marche à pied est pour lui indissociable de l’exercice de la liberté de la pensée, de la contemplation et de la poésie.
Il est notamment l’auteur de Trois courts traités de montagne (inédit).

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Veste Grise tricotée de haut en bas avec emmanchures raglan, fentes sur les côtés

Taille:
XS – S – M – L – XL – XXL

Fournitures
– 300-300-400-400-400-400 g (100g→ 300 m, 67 % acrylique, 14 % laine, 10 % polyamide, 9 % mohair )
– Aiguilles doubles pointes n°3,5 et n°5
– Aiguilles n° 3,5 et n°5, pour le jersey.
– Boutons :3

Le conseil de la Naturopathe :
Afin de ne pas avoir mal aux bras, dos et cou penser à prendre une bonne position pour travailler avec les aiguilles rondes.
Garder votre dos droit et poser vos avant-bras sur une table ou un coussin, garder les coudes près du corps, et surtout faites quelques mouvements et étirements de temps en temps.

ÉCHANTILLON:
17 mailles en largeur et 20 rangs en hauteur, en jersey = 10 x 10 cm
La taille des aiguilles est uniquement à titre indicatif! Si vous avez trop de mailles pour 10 cm, essayez avec des aiguilles plus grosses. Si vous n’avez pas assez de mailles pour 10 cm, essayez avec des aiguilles plus fines.

Détails techniques
– jersey

– DIMINUTIONS/AUGMENTATIONS (à intervalles réguliers):
Pour calculer quand diminuer/augmenter à intervalles réguliers, prendre le nombre total de mailles (par ex. 95 mailles) moins celles de bordure des devants (par ex. 8 mailles), et diviser les 87 mailles restantes par le nombre de diminutions/ d’augmentations à faire (par ex. 25) = 3.5.
Pour diminuer dans cet exemple, on va tricoter ensemble à l’endroit alternativement environ chaque 2ème et 3ème maille et chaque 3ème et 4ème maille, et ne pas diminuer au-dessus des bordures des devants.
Pour augmenter dans cet exemple, faire 1 jeté après alternativement environ chaque 3ème et 4ème maille, et ne pas augmenter au-dessus des bordures des devants. Au rang suivant, tricoter les jetés torse pour éviter les trous.

– RAGLAN:
Augmenter pour le raglan à chaque transition entre les devants/le dos et les manches comme expliqué ci-dessous. Toutes les augmentations se font sur l’endroit et tous les 4 rangs (c’est-à-dire tous les 2 rangs sur l’endroit) ainsi:
AUGMENTER 4 MAILLES AINSI:
Tricoter 1 maille endroit en piquant sous la maille avec le marqueur (la maille du raglan), ne pas lâcher la maille de l’aiguille gauche, faire 1 maille jetée endroit sur l’aiguille droite, tricoter 1 maille endroit dans la même maille, ne pas lâcher la maille de l’aiguille gauche, faire 1 jeté sur l’aiguille droite et tricoter encore 1 maille endroit dans la même maille, et lâcher la maille de l’aiguille gauche (= on augmente 4 mailles).
Placer 1 marqueur au milieu de ces 5 mailles (pour l’augmentation suivante).
AUGMENTER 2 MAILLES AINSI:
Tricoter 1 maille endroit en piquant sous la maille avec le marqueur (la maille du raglan), ne pas lâcher la maille de l’aiguille gauche, faire 1 jeté sur l’aiguille droite et tricoter 1 maille endroit dans la même maille, lâcher la maille de l’aiguille gauche (= on augmente 2 mailles).
Placer 1 marqueur au milieu de ces 3 mailles (pour l’augmentation suivante – en taille L seulement).

– DIMINUTIONS (milieu sous les manches):
Diminuer 1 maille de chaque côté du fil marqueur ainsi: Tricoter jusqu’à ce qu’il reste 3 mailles avant le fil marqueur, 2 mailles ensemble à l’endroit, 2 mailles endroit (le fil marqueur est entre ces 2 mailles), glisser 1 maille à l’endroit, 1 maille endroit, passer la maille glissée par-dessus la maille tricotée (= on diminue 2 mailles au marqueur).

– BOUTONNIÈRES:
Ouvrir les boutonnières sur la bordure devant droit (quand on porte la veste) sur l’endroit ainsi quand il reste 3 mailles en fin de rang: Faire 1 jeté, tricoter les 2 mailles suivantes ensemble à l’endroit, terminer par 1 maille au point mousse. Au rang suivant (sur l’envers), tricoter le jeté à l’endroit pour qu’il forme un trou.
Ouvrir la première boutonnière quand le col mesure environ 2 cm, espacer ensuite les 2 boutonnières suivantes d’environ 9 cm.

– ASTUCE POUR RABATTRE:
Pour éviter que les mailles rabattues ne soient trop serrées, on peut utiliser une aiguille plus grosse.

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PETIT APERÇU DE L’OUVRAGE:
Le col et l’empiècement se tricotent de haut en bas, en allers et retours sur aiguille circulaire à partir du milieu devant. Diviser ensuite l’empiècement pour les devants, le dos et les manches. Tricoter les devants et le dos séparément en allers et retours sur aiguille circulaire, de haut en bas. Les manches se tricotent en rond sur les aiguilles doubles pointes/la petite aiguille circulaire, de haut en bas. Tricoter ensuite les poches et les coudre.

Veste
COL
Monter 107-108-117-118-120-127 mailles (y compris 4 mailles de bordure devant de chaque côté) avec l’aiguille n°3,5 en.
– Tricoter 1 rang envers (= sur l’envers).
– Tricoter le rang suivant sur l’endroit ainsi: 4 mailles de bordure devant au POINT MOUSSE – voir ci-dessus, *1 maille endroit, 1 maille envers*, répéter de *-* jusqu’à ce qu’il reste 5 mailles, 1 maille endroit et terminer par 4 mailles de bordure devant au point mousse.
– Continuer en côtes ainsi pendant 4 cm.
– Après les côtes, tricoter 1 rang endroit sur l’endroit en diminuant en même temps 17-19-17-18-20-21 mailles à intervalles réguliers = 90-90-100-100-100-106 mailles.
– Placer 1 marqueur après la bordure devant, au début de rang côté milieu devant. Mesurer l’empiècement à partir de ce marqueur!
– Continuer avec l’aiguille n°5 et tricoter 1 rang envers sur l’envers avec 4 mailles de bordure devant au point mousse de chaque côté. Tricoter ensuite l’empiècement comme expliqué ci-dessous.

EMPIÈCEMENT:
– Placer 4 marqueurs – ils servent pour les augmentations du raglan.
– Compte-19-19-22-22-22-23 mailles (= devant), placer 1 marqueur dans la maille suivante, compter 12-13-13-13-13-13 mailles (= manche), placer 1 marqueur dans la maille suivante, compter 28-28-30-30-30-34 mailles (= dos), placer 1 marqueur dans la maille suivante, compter 12-13-13-13-13-13 mailles (= manche), placer 1 marqueur dans la maille suivante. On a -19-19-22-22-22-23 mailles après le dernier marqueur pour le devant.
– Tricoter maintenant et augmenter pour le raglan comme expliqué ci-dessous:
– En commençant sur l’endroit, tricoter en jersey en allers et retours avec 4 mailles de bordure devant au point mousse de chaque côté comme avant.
– EN MÊME TEMPS, au 1er rang sur l’endroit, augmenter pour le RAGLAN, augmenter d’abord de 4 mailles dans chacune des mailles avec un marqueur (= on augmente 16 mailles).
– Continuer ainsi et augmenter pour le raglan 5-6-7-7-10-10 fois au total tous les 4 rangs (c’est-à-dire tous les 2 rangs sur l’endroit) = 170-186-212-212-260-266 mailles.
– Continuer à augmenter tous les 4 rangs, mais augmenter maintenant seulement 2 mailles dans chacune des mailles avec un marqueur, comme expliqué ci-dessus (= on augmente 8 mailles).
– Continuer à augmenter tous les 4 rangs, mais augmenter maintenant seulement 2 mailles dans chacune des mailles avec un marqueur, comme expliqué ci-dessus (= on augmente 8 mailles).
– Augmenter 1-1-1-2-0-1 fois 2 mailles à chaque marqueur. Après la dernière augmentation, on a 178-194-220-228-260-274 mailles.
– Tricoter en jersey avec 4 mailles de bordure devant au point mousse de chaque côté comme avant jusqu’à ce que l’ouvrage mesure 19-21-23-25-27-29 cm à partir du marqueur du col.
– Diviser maintenant l’empiècement pour le dos/les devants et les manches. C’est-à-dire tricoter le rang suivant ainsi: Tricoter 30-32-37-38-44-47 mailles comme avant (= devant), glisser les 34-37-42-43-49-51 mailles suivantes en attente sur 1 arrêt de mailles pour la manche, monter 8-8-8-10-12-12 mailles (côté, sous la manche), tricoter 50-56-62-66-74-78 mailles comme avant (= dos), glisser les 34-37-42-43-49-51 mailles suivantes en attente sur 1 arrêt de mailles pour la manche, monter 8-8-8-10-12-12 mailles (= côté, sous la manche), tricoter 30-32-37-38-44-47 mailles comme avant (= devant).
– Terminer le dos/les devants et les manches séparément comme expliqué ci-dessous. MESURER DÉSORMAIS À PARTIR D’ICI!

DOS & DEVANTS
– = 126-138-156-162-186-196 mailles.
– Placer 1 marqueur à 33-37-41-43-50-52 mailles du bord de chaque côté (= repères côtés de la veste), on a 60-64-74-76-86-92 mailles pour le dos entre les marqueurs.
– Diviser maintenant le dos/les devants aux marqueurs et tricoter séparément le dos et les devants séparément.

DOS
– = 60-64-74-76-86-92 mailles.
– Tricoter en jersey en allers et retours avec 2 mailles de bordure au point mousse de chaque côté jusqu’à ce que l’ouvrage mesure 42-43-44-45-46-47 cm depuis la séparation (il reste environ 5 cm avant la fin, essayer la veste et tricoter jusqu’à la longueur souhaitée).
– Continuer avec l’aiguille n°3,5. Tricoter 1 rang endroit sur l’endroit en augmentant en même temps 11-12-14-15-17-18 mailles à intervalles réguliers – ne pas oublier AUGMENTATIONS/DIMINUTIONS = 71-76-88-91-103-110 mailles.
– Tricoter le rang suivant ainsi sur l’envers: 2 mailles de bordure au point mousse, *1 maille envers, 1 maille endroit*, répéter de *-* jusqu’à ce qu’il reste 3 mailles, 1 maille envers, et terminer par 2 mailles de bordure au point mousse. Continuer en côtes ainsi pendant 5 cm.
Rabattre les mailles comme elles se présentent – voir ASTUCE POUR RABATTRE!
– La veste mesure environ 70-73-76-79-82-85 cm de hauteur totale à partir de l’épaule.

DEVANT DROIT (quand on porte la veste)
– = 33-37-41-43-50-52 mailles. Tricoter en jersey en allers et retours avec 2 mailles de bordure au point mousse sur le côté et 4 mailles de bordure devant au point mousse jusqu’à ce que devant mesure 42-43-44-45-46-47 cm depuis la séparation (ajuster sur le dos).
– Continuer avec l’aiguille n° 3,5. Tricoter 1 rang endroit sur l’endroit en augmentant en même temps 6-6-7-8-9-9 mailles à intervalles réguliers = 39-46-48-50-59-61mailles.
– Tricoter le rang suivant ainsi sur l’envers: 4 mailles de bordure devant au point mousse, *1 maille envers, 1 maille endroit*, répéter de *-* jusqu’à ce qu’il reste 3 mailles, 1 maille envers, et terminer par 2 mailles de bordure au point mousse.
– Continuer en côtes ainsi pendant 5 cm.
– Rabattre les mailles comme elles se présentent.

DEVANT GAUCHE (quand on porte la veste)
– = 33-37-41-43-50-52 mailles. Tricoter en jersey en allers et retours avec 4 mailles de bordure devant au point mousse et 2 mailles de bordure au point mousse sur le côté jusqu’à ce que devant mesure 42-43-44-45-46-47 cm depuis la séparation (ajuster sur le devant droit).
– Continuer avec l’aiguille n° 4,5 et tricoter 1 rang endroit sur l’endroit. en augmentant en même temps 6-6-7-8-9-9 mailles à intervalles réguliers = 39-46-48-50-59-61 mailles.
– Tricoter le rang suivant ainsi sur l’envers: 2 mailles de bordure au point mousse, *1 maille envers, 1 maille endroit*, répéter de *-* jusqu’à ce qu’il reste 5 mailles, 1 maille envers, et terminer par 4 mailles de bordure devant au point mousse côté milieu devant.
– Continuer en côtes ainsi pendant 5 cm.
– Rabattre les mailles comme elles se présentent.

MANCHES
– Reprendre les 34-37-42-43-49-51 mailles de l’arrêt de mailles d’un côté de l’ouvrage sur les aiguilles doubles pointes ou la petite aiguille circulaire 5, et relever en plus 1 maille dans chacune des 8-9-10-10-12-12 mailles sous la manche = 42-46-52-53-61-63 mailles.
– Placer 1 fil marqueur au milieu des 8-8-8-10-10-12 mailles sous la manche et faire le fil marqueur au fur et à mesure; le fil marqueur sert aux diminutions du milieu sous la manche.
– En commençant le tour au fil marqueur, tricoter en jersey en rond.
– Quand la manche mesure 3 cm depuis la séparation dans toutes les tailles, diminuer 2 mailles au milieu sous la manche – voir DIMINUTIONS. Diminuer ainsi 3-5-7-8-8-8 fois au total tous les 12-6-4-3-3-3 cm = 36-36-37-43-45-47 mailles.
– Tricoter jusqu’à ce que la manche mesure 37-35-34-32-31-29 cm depuis la séparation (il reste environ 5 cm avant la fin, essayer la veste et tricoter jusqu’à la longueur souhaitée).
– Tricoter 1 tour endroit.
– Continuer avec les aiguilles doubles pointes 3,5 en côtes 1 maille endroit/1 maille envers pendant 5 cm.
– Rabattre les mailles comme elles se présentent – ne pas oublier ASTUCE POUR RABATTRE. La manche mesure environ 42-40-39-37-36-34 cm depuis la séparation.
– Tricoter l’autre manche de la même façon.

ASSEMBLAGE:

– Faire la couture des côtés de la veste – commencer en haut sous la manche et coudre bord à bord dans le brin extérieur des mailles lisières pour que la couture soit plate mais arrêter quand il reste environ 12 cm en bas de chaque côté (= fentes côtés).
– Coudre les boutons sur la bordure devant gauche.

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Salade Grenade – Avocat

Ingrédients
– 3 grosses grenades
– 4 avocats
– Jus de citron

Vinaigrette à préparer au moins 2h avant de servir
– 8 cuillères à soupe de Le Vinaigre de cidre
– sel et poivre
– 2 cuillères à café de miel
– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 4 cuillères à soupe de menthe fraîche hachée

• Fouetter le tout en incorporant l’huile petit à petit et en finissant par la menthe.

• Ajouter les graines de grenade et laisser reposer

Au moment servir, couper les avocats en lamelles et les arroser de citron.
Les placer sur les grenades.

 

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Les Pierres du Chakra du Cœur

Le Chakra racine symbolise l’air
Sa couleur est le vert ou le rose

C’est le Chakra de la santé et de la prospérité, de la confiance, de la maîtrise, de la sécurité.
Avec le Chakra du cœur, « J’ouvre mon cœur à l’amour inconditionnel afin qu’il m’inonde moi-même ainsi que tous les autres êtres ; je suis dans la Paix et l’Harmonie à l’écoute des autres et de moi-même »

Quelques pierres qui lui correspondent :

  • l’Emeraude, le Quartz rose…………Aventurine……………

  • Le Péridot est également nommé Olivine ou bien Chrysolite, elle facilite la digestion, il est également excellent pour dynamiser et stimuler les défenses naturelles de notre corps. Cette pierre est très énergisante et purificatrice, elle donne beaucoup de  vitalité au corps mais également à l’esprit.  Elle amène toujours une  pointe de gaieté de ce fait elle est très équilibrante au niveau des émotions.

  • La Malachite est une pierre naturelle qui rassure et donne de l’assurance. Elle renforce la capacité de celui ou celle qui la porte en matière de persuasion, amenant un discours structuré, posé et concis. La Malachite permet de développer considérablement l’énergie positive mais aussi d’absorber l’énergie négative. Elle apporte également la clairvoyance et l’intuition sur les personnes avec qui nous pouvons créer ou non des liens. Elle dissipe les angoisses et les craintes de l’âme, au profit du discernement et de la plénitude. On la recommande vivement pour calmer les douleurs de l’arthrose ou toutes douleurs liées aux articulations !

  • La Rhodochrosite est considérée comme la pierre des sentiments et des élans altruistes. Une des particularités frappantes de la pierre est la douceur toute particulière qu’elle confère pour faire remonter les traumatismes enfouis et les sentiments douloureux. Une fois le mal identifié, elle aiderait à le dissiper et à remédier délicatement aux blessures et aux traumatismes subis par l’être. Pierre à l’action positive, la rhodochrosite est particulièrement recommandée pour les adeptes de la méditation grâce à sa faculté qui dissipe les attitudes et les pensées négatives.

  • La Rhodonite est excellente pour la circulation sanguine protégeant ainsi contre les accidents vasculaires. Elle protège de la jalousie d’autrui, des agressions et des assiduités amoureuses excessives. Calmant les personnes nerveuses en leur enseignant l’écoute des autres et la tolérance. Elle adoucit  le caractère, la nervosité et l’intolérance. Cette pierre est parfaite pour le courage, l’angoisse et les peurs. Elle vous aidera également pour apaiser le stress des examens et intensifie la faculté d’apprendre.

Il est important que les pierres touchent la peau ! D’où l’intérêt des bracelets et pendentifs courts……..mais elles ont aussi un effet positif si elles sont dans une pièce de la maison.

Découvrez aussi : Les Pierres du Plexus Solaire

 

Sac « Tissus imprimés» pour toutes les occasions !

Fournitures
– Toile de coton avec motifs
– Tissu en coton pour doublure
– Croquet
-Machine à coudre, fils, ciseaux……

Réalisation du sac

• Couper dans la toile et le tissu pour la doublure : 2 rectangles de 50 x 45 cm pour les faces et 2 bandes de 50 x 15 cm ou 45 x 15 cm pour les côtés et 1 bande de 45 x 15 cm 50 x 15 cm pour le fond, selon que vous souhaitiez un sac en longueur ou en largeur et pour les anses 4 bandes de 90 (ou de la longueur de votre choix) x 6 cm seulement dans le tissu.
• Confectionner le sac et la doublure de la même façon : piquer les côtés endroit contre endroit avec les faces puis le fond, à 1 cm des bords.
• Repasser un rentré de 2 cm dans le haut.
• Glisser les deux sacs l’un dans l’autre, envers contre envers.
• Piquer les anses 2 par 2, endroit contre endroit sur les longueurs.
• Retourner et repasser.
• Glisser les anses entre les deux sacs.
• Piquer le tour du haut.

Astuce : Glisser un morceau de carton ou de plexiglas au fond du sac entre la toile et la doublure afin de le rigidifier.

 

 

 

 

 

 

 

Coller des motifs en relief sur les motifs du tissu !

 

 

Découvrez aussi : Le sac Correspondance

Certains aliments, par une évolution de leur consommation et de leur composition, sont devenus toxiques, indigestes, provoquant intolérances et allergies, tels les viennoiseries, les laitages, les céréales……….

D’autres aliments sont aussi nocifs, même bio, pour nos bonnes bactéries :

• Les produits laitiers en excès
• les protéines animales
• les sucres
• les céréales raffinées
• les sodas
• les plats préparés

Ingérés ponctuellement, ces aliments n’ont pas vraiment d’incidence sur une personne en bonne santé, mais sur la durée, ils appauvrissent le microbiote qui ne sait pas se nourrir, ni digérer ces nouvelles molécules : additifs, émulsifiants, conservateurs, pesticides, insecticides………..

Notre façon de vivre nuit également :

• la sédentarité
• les antibiotiques

Alors pour votre ventre cuisiner des plats simples et bouger !

 

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