Naturopathie

Quelques jours pour dérouiller naturellement……..

Ceci n’est pas un régime, mais une hygiène de vie à pratiquer le plus souvent possible ou en cure de 15 jours plusieurs fois dans l’année. Le matin au saut du lit : – Boire un jus de citron avec de l’eau, sauf si vous avez des problèmes de digestion et ...

Les Aliments : des complices nutritionnels pour une bonne santé articulaire… • Les Crucifères Cette famille est composée des choux, radis et navets. Ils sont riches en vitamines C et K, flavonoïdes, fibres et composés soufrés, les glucosinolates, qui stimulent les enzymes bloquant le processus inflammatoire et empêchent la destruction ...

Plus souples et moins douloureuses……….

Les plantes arrivent en tête dans les solutions qui aident à combattre l’arthrose.. La douleur et la réduction de la mobilité s’installent progressivement dans une/les articulation/s au niveau du dos, des épaules, des genoux soulager cette douleur et délier les mouvements pour retrouver de l’amplitude est essentiel. • Les Plantes : ...

L’Equilibre acido-basique

A notre époque la perturbation principale du terrain est l’acidification et pourtant cet équilibre acido-basique est la base essentielle de notre santé. • Nous abusons d’aliments raffinés, dévitalisés, carencés en minéraux, et en oligo-éléments. Les minéraux contenus dans nos os et autres tissu (dents, muscles.)sont sans arrêt mobilisés pour remplacer ...

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Avant de vous coucher, c’est un moment privilégié pour faire quelques étirements. Ils sont destinés a vous détendre et à vous aider à mieux dormir. Prenez votre temps pour sentir les parties de votre corps qui restent tendues. Il faut 21 jours pour changer ou prendre une nouvelle habitude … ...

Viande ou pas viande ? La viande n’est pas indispensable pour avoir un apport suffisant au quotidien de protéine.. il faut juste choisir les bons aliments. Un adulte a besoin d’environ 20g de protéine par jour Voici une idée d’aliments qui sont de bonnes sources de protéines Grammes de protéines pour ...

……un cadeau que l’on se fait ?

Les vacances arrivent à grands pas. avec leur lot de rencontres familiales et amicales et certains d’entre nous appréhendent de na pas pouvoir lâcher leur ordinateur, téléphone ou tablettes. La présence du numérique est tel que la frontière entre vie professionnelle/études et vie privée devient de plus en plus ténue..à ...

Jean Valnet

né le 26 juillet 1920 à Châlons-sur-Marne, décède le 26 mai 1995, a été l’un des artisans du développement de la phyto-aromathérapie. Il est aussi le créateur de la marque de produits d’aromathérapie « Docteur Valnet » laboratoire Cosbionat. Au XXème siècle, la France est à la pointe de la recherche grâce ...