Quelques petits exercices à faire assis, en avion toutes les heures, mais aussi en bus, train ou voiture…attention à ne pas déranger vos voisins et ne soyez pas surpris si d’autres passagers suivent vote exemple. Les conseils de la Kinésithérapeute-vertébrothérapeute Nelly Schaeffer : 1. Ouvrez vos mains en écartant vos doigts ...
Pull été

Pull été

Taille : S – M – L Fournitures – 250-300-300 g de fil 100 % Cotton (50g → 100m) sans manche – Aiguille circulaire n°4 – ou la taille adéquate pour obtenir un échantillon de 24 m au point de zigzag = 10 cm de large. Le conseil de la Naturopathe ...
Le Miel, les Abeilles et Saint Ambroise

Le Miel, les Abeilles et Saint Ambroise

La production de miel par les abeilles est fascinante. D’abord, les abeilles récoltent le nectar à l’aide de leurs trompes ; elles pompent le nectar des fleurs et le projettent jusqu’au jabot, où le nectar et la salive de l’abeille s’accumulent. Une transformation du nectar en miel s’opère par l’action enzymatique ...
Plus sûr de Soi

Plus sûr de Soi

Quelques astuces à tester pour être plus sûr de soi ! 1. Pratiquer la pensée positive Tendance à se dévaloriser ? A penser que l’on ne va pas y arriver ? On perd confiance en soi et l’on panique Pour ne pas se laisser déstabiliser : contrebalancer une pensée négative par une pensée ...
Poncho Noir-Argent

Poncho Noir-Argent

Taille 42/44 Fournitures – Aiguilles : numéro 9 – Fils : fil multicolore (100 % synthétique 50g–>39m) 200g et laine noire (60 % laine et 40 % Acrylique 100g → 80m) 400g – 1 gros bouton de couleur noire Point employé – Jersey – Côtes  1/1 – Point mousse Le conseil de la Naturopathe ...

Arrêter de manger quelques jours incite le corps à se mettre en mode « économie d’énergie » et à ralentir ses rythmes cérébraux. La vie a toujours fonctionné sur la base de l’alternance : jour/nuit, travail/repos, froid/chaud, yin/yang, etc. En revanche, notre société, en construisant son modèle économique sur une volonté de croissance ...
Le Miel

Le Miel

Histoire : Le Miel existait avant l’arrivée de l’homme sur Terre, mais les premières représentations de récoltes datent d’environ 7000 avant Jésus-Christ. Les hommes le récoltaient dans des ruchers sauvages.Il est fabriqué à partir du nectar des fleurs par les abeilles qui en emploient une partie pour se nourrir. C’est aux ...
Des cartes avec des tampons et des encres de toutes les couleurs…….

Des cartes avec des tampons et des encres de toutes les couleurs…….

Fournitures – cartes double en bristol + enveloppes – des Tampons et des encres de couleurs   Réalisation – Appliquer les Tampons sur les cartes et également sur les enveloppes. – Utilisez les couleurs de Bristol et les couleurs des encres, soit pour faire des contrastes (noir sur jaune, blanc ...