On sait maintenant que l’intestin et son microbiote (flore intestinale) jouent un rôle capital pour notre santé physique et psychique. L’intestin est au carrefour entre système digestif, système nerveux et système immunitaires : un rôle central trop souvent négligé ! L’Hyper-perméabilité Intestinale, c’est quoi ? Quand tout va bien, la muqueuse intestinale, une ...

Quelle est la quantité optimale de lipides à consommer ? Recommandations de l’Association Kousmine Française La quantité précise est en fonction des choix alimentaires et de la nature de chacun. Ces quantités sont à adapter chez l’enfant. Les personnes qui consomment peu de gras depuis des années doivent le réintroduire très ...

Echarpe au crochet…….pour Homme ?

Dimensions : 15 x 150cm Fournitures – 2 pelotes de 50 g – crochet n°4 Réalisation – Faire une chaînette de 28 mailles – Faire 128 rangs de brides ou le nombres de rangs nécessaires. Astuce : Vous pouvez faire une maille serrée tout autour de votre écharpe avec le même fils ...

Boisson au Miel

Ingrédients – 30 cl de boisson d’avoine ou d’amande – 1 cm de gingembre frais – 1/2 cuillère à café de cannelle moulue – 3 tours de moulin de poivre – 1 cuillère à soupe d’huile de coco – 1 cuillère à café de miel 1. Râpez le gingembre. 2. ...

L’Avocat

Histoire : Fruit piriforme de l’avocatier, arbre originaire d’Amérique Centrale ou du Sud, l’avocat y est connu pour ses vertus depuis des temps immémoriaux. Les Aztèques désignaient ce fruit sous le nom d’abuacalt. Aujourd’hui, il est surtout cultivé au Mexique, au Brésil, en République Dominicaine, en Colombie et aux Etats-Unis. L’avocatier ...

Sapin de Noël en Tricot

Fournitures – fil blanc ou vert ou rouge et marron – aiguille à tricoter adéquate pour le fil – ciseaux – décorations Réalisation – Monter 2 mailles avec le fil et les aiguilles Se tricote au point mousse donc tous les rangs sont en mailles endroit – Augmenter d’une maille ...

Géode Améthyste

Il y a environ un an j’ai acheté une Géode en Améthyste, afin de nettoyer les pierres que j’ai et que je porte régulièrement. L’Améthyste en Lithothérapie La forme géode octroie à l’Améthyste un rayonnement très puissant dans la pièce ou elle se situe. La géode vous procurera détente et paix tout en purifiant l’atmosphère apportant harmonie dans le lieu ou ...

QUELQUES FAITS Les principales fonctions des lipides : – une réserve d’énergie – protection – rôle structural dans les membranes cellulaires – précurseurs de stéroïdes sexuels – transporteurs de vitamines – communication cellulaire – régulateur de l’inflammation Le cholestérol ? • 80 % du cholestérol est fabriqué par le corps • 20 % du ...