Claire – Page 14 – Créativité-Naturopathie, Le Blog

Canevas « fleurs bleues»

Fournitures
• Toile à canevas 10 x 10 cm
• Coton retors, un écheveau dans les coloris suivants : vert clair, vert foncé, bleu clair, bleu moyen, bleu foncé, rose pâle, jaune
• 1 Cadre
• Aiguille à tapisserie

Exécution de la broderie

Déterminez le centre de l’ouvrage en pliant la toile en quatre, puis matérialisez les deux pliures perpendiculaires par quelques points avant.
Vous travaillerez par-dessus ces lignes et les retirerez à la fin.
Tracez-les sur le dessin en reliant les flèches entre elles.
Chaque carré du dessin correspond à un point sur la toile.

Pour les couleurs, reportez-vous au diagramme.

Avec un brin de coton, commencez à broder les tiges vertes centrales et progressez vers les bords.
Brodez ensuite les fleurs dans 3 tons de bleu.
Brodez les feuilles entre chaque fleur et finissez par le fond, en jaune. Brodez 3 lignes de points après les fleurs tout autour.

Finitions

Repassez la broderie à l’envers, sur une surface molletonnée.
Fixer la broderie dans le cadre.

et aussi : Le canevas « fleurs orange » et Le Canevas « fleurs violettes »

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Le Chaga

Petite histoire

Originaire de Sibérie ou d’Europe du Nord et bien connu de la pharmacopée slave depuis le XVIe siècle, ce champignon de la famille des Hymenochaetales pousse aussi au Canada et en Chine.
Inonotus obliquus ou chaga est un parasite du bouleau.
Accroché au tronc il est noir comme le charbon et orangé à l’intérieur.
C’est peut être pour cela qu’il a longtemps été appelé « diamant de la forêt ».

Usage thérapeutique

C’est une plante adaptogène qui nous permet d’augmenter nos capacités à nous adapter aux différents stress.
Il contient des polysaccharides aux propriétés immunitaires, des polyphénols, des antioxydants anti-inflammatoires, des vitamines B, des minéraux et un anti-infectieux stimulant la production d’anticorps.
Pour ceux qui veulent renforcer leur terrain, ou qui se sentent fatigués après des infections à répétition.
Pour ceux aussi qui, au moindre stress, ont tendance à compenser avec la nourriture.

Mode d’emploi

Sous forme de poudre ou de copeaux à infuser ou en décoction(sans le faire bouillir).
La macération est intéressante car elle accroît la concentration des principes actifs de la plante.

Précautions et contre-indications

Pas de contre-indication connue.
A éviter par précaution, chez la femme enceinte.

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Verte, Ocre, Blanche, Marron……. Toutes ces poudres naturelles n’ont pas les mêmes propriétés……

L’argile verte pour les mauvaises odeurs

• Placez-en un petit bol rempli aux 2/3 dans les placards à chaussures, frigo et autres lieux confinées. Pensez à la renouveler tous les 10 jours.

La terre de Sommière, le traqueur de graisse

Argile en poudre, souvent de couleur ocre, elle est l’arme secrète des teinturiers pour venir à bout des taches de graisses rebelles. C’est une argile smectique ultra fine qui peut absorber jusqu’à 80 % de son poids en eau. C’est un formidable détachant à sec, sans auréole, des taches grasses sur des surfaces fragiles telles que les textiles, les tissus d’ameublement, les tapis, les cuirs, les marbres, granits….. Elle absorbe et neutralise également de nombreuses autres types de taches : urine sur de coussins, tache de vin sur les nappes, etc.

• Saupoudrez abondamment et laissez agir de quelques heures à une nuit, la poudre absorbera le gras. Enlevez le tout à l’aspirateur.
• Pour désodoriser le linge, il suffit d’en verser une pincée dans l’eau du fer à repasser.

Le Blanc de Meudon, l’allié de la brillance

C’est un blanc de plâtre, extrait d’une carrière de craie ? Légèrement abrasif, il nettoie parfaitement les cuivres, l’étain mais aussi le marbre. Le Blanc de Meudon est constitué de particules de carbonate de calcium qui est le composant principal du calcaire et de la craie.

• Préparer une pâte en mélangeant 1 à 2 cuillères à soupe avec de l’eau, appliquez-la avec une éponge humide. Laissez agir 5 minutes puis rincez à l’eau claire. Lustrer avec un chiffon.
• Pour faire briller vitres et miroirs, essuyez-les avec une éponge humide imprégnée de Blanc de Meudon. Laissez sécher puis enlever le tout avec un chiffon, attention à la poussière de craie qui va s’éparpiller.
• Recouvrez votre argenterie d’une fine couche de Blanc, avant de les ranger, pour éviter qu’elles ne s’oxydent.

La pierre d’argile, la nettoyant multi-usage

Appelée aussi « pierre d’argent ou pierre blanche », cette pâte est composée d’argile blanche et de savon. Légèrement abrasive, elle dégraisse, détartre, fait briller les vitres et les métaux (argenterie, chrome, inox, cuivre), rénove les joints de carrelage, etc.……

• La recette est toujours la même : il suffit de frotter avec une éponge humide imprégnée de pierre d’argile, de laisser sécher, de rincer et de lustrer avec un chiffon doux.

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Petite Carte Brodée pour amoureux

Fournitures
• Toile Aïda 8 x 5 cm environ
• Coton mouliné à six brins, un écheveau dans les coloris suivants : bleu clair, bleu foncé, vert feuille, vert foncé, rose clair et rose vif
• aiguille à broder
• papier bristol pour faire une carte

Exécution de la broderie

Pour les couleurs, reportez-vous au diagramme.
Avec 2 brins de coton mouliné, commencez par les colombes, puis le cœur rose et ensuite le petit cœur au Point de Croix.
Brodez 2 Point de Nœud rose vif entre les colombes.

Repassez la broderie à l’envers, sur une surface molletonnée.

Dans du bristol, couper une carte de 27 x 12 cm.
La plier en 3 morceaux égaux.
Dans le panneau du milieu découper une fenêtre ovale ou rectangulaire.
Placer la broderie dans cette fenêtre et collez-la avec de la colle à tissu ou du ruban adhésif double face.
Rabattre le volet gauche par-dessus et le fixer avec de la colle.
Votre carte est prête.

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La Betterave

Histoire :
Plante potagère à racine charnue probablement originaire d’Afrique du Nord. Les betteraves rouges et blanches étaient connues des Romains qui faisaient usage de leurs racines, alors que d’autres peuples utilisaient leurs feuilles seulement.
A partir du XVIe siècle, la betterave dite potagère était couramment consommée par les Anglais et les Allemands, alors que la betterave blanche était utilisée comme fourrage pour les animaux.
La première usine d’extraction du sucre de la betterave fut construite au débit du XIXe siècle en Pologne. C’est à cette même époque qu’a débuté la culture des betteraves aux Etats-Unis.
La betterave est plus ou moins charnue et sa peau est mince et lisse. Sa chair, habituellement couleur rouge vif, peut être blanche. Ses grandes feuilles très colorées, ondulées ou plissées, sont comestibles.
Elles peuvent mesurer plus de 35 cm de long et 25 cm de large.Il existe plusieurs variétés de betteraves, dont la betterave fourragère qui sert à nourrir le bétail et la betterave sucrière transformée en sucre ou en alcool.
La betterave doit sa coloration typique à la bétacyanine, un pigment extrêmement soluble à l’eau. La moindre meurtrissure avant cuisson fait « saigner » la betterave, c’est-à-dire que cela fait suinter le suc pourpre de la betterave au contact du liquide.
Le jus de betterave tache facilement les doigts, que l’on peut nettoyer avec du citron. Il peut aussi colorer urine et selles, ce qui ne doit pas inquiéter.

Utilisation :
Elle peut être mangée crue ou cuite, en conserve ou au vinaigre.
Les feuilles sont délicieuses cuites et s’apprêtent comme l’épinard ou la bette.

Conservation :
La betterave fraîche peut se conserver de 2 à 4 semaines au réfrigérateur ou dans un endroit frais et humide.
Les feuilles lavées resteront fraîches pendant 3 à 5 jours au réfrigérateur dans un sac plastique perforé.

Valeur nutritive :
Excellente source de potassium et de vitamine A.
Bonne source de vitamine C, magnésium, riboflavine, fer cuivre, calcium, vitamine B, thiamine, acide folique, zinc et niacine.
Les feuilles sont d’excellentes sources de potassium et une bonne source d’acide folique, magnésium, vitamine c et fer.

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Huile essentielle d’Eucalyptus globulus

Eucalyptus globulus
Eucalyptus polybractea CT cryptone

Description botanique

Originaire d’Australie, cet arbre apprécie les sols humides et présente des fleurs blanches à nombreuses étamines groupées par 6 ou 7 à l’aisselle des feuilles.
Cette espèce particulière, native de Tasmanie et de l’État de Victoria, dans le sud-ouest de L’Australie, a été beaucoup plantée, généralement dans les régions les plus fraîches, semblables à celles de son habitat naturel.
L’eucalyptus fait partie des arbres les plus haut du monde, il peut monter à 55 mètres. On l’appelle également gommier.
Les feuilles arrondies au stade juvénile, sessiles, s’allongent jusqu’à 17 cm en s ‘effilant en pointe fine et en s’alternant.
50 kg de branches et de feuilles donnent, après distillation à la vapeur d’eau, 1 kg d’huile essentielle, incolore, à l’arôme frais et pénétrant.

L’avis du professionnel

Parmi les 3000 espèces d’eucalyptus, celui-ci offre une spécificité unique qui ne fait une huile essentielle de choix pour agir pour une cause virale dans des problèmes gynécologiques ou urinaire.
• Dans un local ou une chambre, il suffit de diffuser, quelques minutes, dans l’atmosphère l’eucalyptus globulus à l’aide d’un diffuseur électrique afin d’assainir l’air.

Précautions et contre-indications

Voie interne réservée aux thérapeutes
Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante
Dermocaustique
Pas d’usage prolongé sans l’avis d’un naturopathe ou d’un aromathérapeute.

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Gilet sans manche

Tailles S,M,L,XL, XXL

Fourniture
– Fil (100g → 115m, 100 % Acrylique) 500g
et Fil (25g → 140m, 77%Alpaga, 23%Soie) 100g
– Aiguille ronde N° 8

Le conseil de la Naturopathe :
Afin de ne pas avoir mal aux bras, dos et cou penser à prendre une bonne position pour travailler avec les aiguilles rondes.
Garder votre dos droit et poser vos avant-bras sur une table ou un coussin, garder les coudes près du corps, et surtout faites quelques mouvements et étirements de temps en temps.

Détails Techniques
– Point mousse
– Côtes 1/1

GILET

– Monter 43,50,56,62,68 mailles
– Faire le nombre de rangs nécessaire en point mousse, pour obtenir une longueur de 40,5,43,45,5,45,5,48,5 cm ou la longueur désirée

– Ne pas rabattre
– Relever dans chaque maille 1 maille soit 43,50,56,62,68 mailles. Vous avez 86,100,112,124,136 mailles et vous travaillez en rond à partir de maintenant.
– Rang 1 : Tricoter 2 mailles dans chaque maille en piquant dans le brin avant et ensuite dans le brin arrière de chaque maille. Vous avez 172,200,224,248,272 mailles
– Tricoter en côtes 1/1 jusqu’à obtenir un bord de 15 cm ou plus

– Rabattre souplement

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Les Pierres du Chakra Racine

Le Chakra racine symbolise la terre.
Sa couleur est le rouge

C’est le Chakra de l’innocence, de la joie terrestre pure, de la spontanéité, de la simplicité, de la paix, de l’amour familial, des vocations et de l’entraide.

Quelques pierres qui lui correspondent :

• Le Rubis est une pierre qui apporte de la joie de vivre et de l’enthousiasme, les timides pourront la porter afin de s’affirmer. Le Rubis est une pierre très active pour les maladies liées au Cœur, il permettra d’augmenter la pression sanguine, il est un bon régulateur du système sanguin. Il repousse également la fatigue lors d’effort physique conséquent, vous puiserez votre force dans le Rubis. Le Rubis est dit matérialiste et concret de ce fait il permet de ramener les personnes un peu trop rêveuses à la réalité.

• Le Jaspe pourpre stimule les organes sexuels mâles et régule le système hormonal des femmes. Le jaspe pourpre vivifie l’esprit et active l’expression de soi, cette pierre est intéressante pour les gens qui ne sont pas sûrs d’eux. Il est une excellente pierre d’ancrage. Il apporte sérénité et unité, aide à créer une cohésion au sein d’un groupe. Il est souvent décrit comme le protecteur suprême, car il protège et nettoie l’Aura de son porteur.

Le Grenat est une pierre de prédilection pour le travail, la rigueur et l’accomplissement. Elle donne beaucoup de force et de courage pour nous aider à accomplir des tâches que nous ne voulons parfois pas entreprendre. C’est une énergie de feu. Le Grenat éloigne la fatigue physique mais aussi psychique. Le grenat peut être utilisé sur le chakra sacré afin de stimuler les organes de reproduction.

Il est important que les pierres touchent la peau ! D’où l’intérêt des bracelets et pendentifs courts……..mais elles ont aussi un effet positif si elles sont dans une pièce de la maison.

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Il existe bien des manières nutritionnelles, avec des suppléments ou naturelles de la stimuler, mais qu’en est-il des ressources positives à éveiller pour la booster ?

Stress et Immunité n’ont jamais fait bon ménage. Il est prouvé que le stress chronique diminue significativement les chances de résister aux virus.

Alors voici quelques attitudes et moyens d’action à portée de tous qu’il est toujours bon d’appliquer pour conjurer le blues et nous apaiser durablement.

Voici comment amorcer la pompe à émotions positives :

• Etre en Paix, en dedans et en dehors ! C’est le moment de faire le ménage, de vous débarrasser de ce qui vous encombre émotionnellement, de faire le vide autour de vous, en vous souvenant qu’il vaut mieux être seul que mal accompagné. Terminé les relations toxiques qui vous empoisonnent la vie !

• Il est important de Redéfinir nos Priorités, nos Modes de vies et nos Façons d’être au monde…… car le mouvement est le principe de toute vie, il ne faut pas seulement bouger physiquement, il faut aussi se remettre en question et changer les croyances erronées.

• Respirer en Conscience : une bonne respiration, en conscience, n’a en effet pas seulement le pourvoir de réguler nos émotions et calmer le stress, elle agit directement sur notre santé.
Mieux nous respirons, mieux nous nourrissons notre organisme, via les globules rouges.
L’air doit être renouvelé régulièrement dans nos lieux de vie et le mieux est de respirer dans la nature avec des arbres !

• La Contagion Emotionnelle Positive fonctionne aussi bien que la contagion émotionnelle nocive avec les émotions délétères dans lesquelles nous baignons que sont la peur, la violence, l’angoisse ……donc le jeûne médiatique est fortement recommandé.
Et choisissez bien les films ou émissions que vous regardez, ce que vous lisez et ce dont vous parlez ou à quoi vous pensez !

• Aimer la vie ! Vivre vraiment c’est regarder la vie en face……donc embrasser la mort. La mort est indissociable de la vie. On ne peut pas aimer la vie sans accepter mort.
Et si la peur de mourir était en fait la peur de vivre ?
Ne pas vivre par peur de mourir, c’est être déjà mort. Alors vivez……..pleinement !

• Etre au contact de la nature, pour se régénérer, respirer les substances actives libérées par les végétaux, s’émerveiller grâce à la beauté des paysages, rêver pour abaisser le bruit mental, écouter le silence…..

• Etre en relation avec l’autre, se sentir utile, aimé….. le lien aux autres est un facteur essentiel à la santé. Il permet l’empathie et la compassion.

Alors pour votre santé, engagez-vous ! Rigolez, jouez, partagez, abreuvez-vous de beauté et surtout vivez !

Très Belle Année 2022 !

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Rénovation de Boite à couture

Le début de l’année, c’est le temps du ménage, rangement ……….. réparations…… on retrouve plein de trucs à rénover ……….. et si l’on commençait par des paniers ?

Fournitures
– Une boite à couture
– Tissus
– Ruban
– Fils
– Aiguille
– Colle à tissu
– Ciseaux
– Agrafeuse à tissu

Réalisation

– Retirer le tissu à l’intérieur de la boite et sur le couvercle.

– Garder les éléments nécessaires au remontage (boutons, clous….)
– Commencer par le couvercle, rembourrer avec du coton l’intérieur du couvercle afin de pouvoir y mettre des aiguilles et épingles.