Auteur/autrice : Claire

Sac à dos en Jean

Fournitures
– Un jean
– 50 cm de tissu en coton
– 1 mètre de cordon
– Fil à coudre, aiguille, épingles, ciseaux….
– Machine à coudre

Réalisation

– Couper le pantalon sous la braguette.
– Pour les « sangles », couper 2 bandes de jean de 12 x 90 cm.
– Pour le fond, couper 1 bande de jean de 14 cm de large dont la longueur, angles arrondis, permette de l’ajuster au bord coupé.
– Piquer endroit contre endroit autour du fond.
– Repasser un rentré de 1 cm sur chaque longueur des sangles.
– Les plier en 2 dans les sens de la longueur, envers contre envers et les repasser.
– Piquer les longueurs à 2 millimètres du bord.
– Ajuster la longueur des sangles.
– Epinglez-les au sac comme sur les photos et les coudre.

 

 

 

 

 

 

 

– Dans le tissu en coton, couper les 2 faces du sac pour faire le haut du sac.
Longueur : 25 cm et largeur : celle du sac/Jean.
– Coudre les 2 côtés de la doublure endroit contre endroit en laissant 4 cm de libre d’un coté.
– Dans la partie supérieure du tissu faire « un ourlet » de 2 cm dans lequel vous passerez le cordon pour fermer le haut du sac.
– Fixer la partie inférieure du tissu à la ceinture du « Jean ». Faire un rentré de 1,5 que vous mettez entre le tissu et le Jean.
– Piquer.
– Fixer les sangles au tissu comme sur la photo.

Astuce : Pour décorer, vous pouvez faire une ceinture dans le tissu en coton ou bien mettre une vraie ceinture.

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Le numérique révolutionne nos modes de vie, mais il a également des impacts sur l’environnement dont on commence seulement à mesurer l’ampleur vertigineuse.

Le premier impact du numérique résulte de la quantité de matériaux non renouvelables qui sont gaspillés pour produire des équipements à courte durée de vie.
Pour fabriquer un smartphone, il faut 70kg de matières premières !

Les chiffres de l’impact d’Internet, en termes de gaz à effet de serre, est de 2 % à 6 %, selon les sources, mais 2 choses sont déjà certaines : cet impact a depuis longtemps dépassé celui d’un secteur aussi polluant que le secteur aérien et la progression de cet impact est exponentielle.

Seul 10 à 20 % des déchets électroniques sont gérés de façon responsable.
Le reste est soit envoyé, de façon illégale à l’étranger, dans les pays pauvres, où des enfants vont manipuler des métaux dangereux pour tenter d’en tirer un quelconque bénéfice, au mépris de leur santé ; soit jeté sans prétraitements dans les décharges.
L’eau de pluie finit par lessiver les diverses substances et métaux lourds se trouvant dans les déchets électroniques (arsenic, antimoine, brome, cadmium, chlore, lithium, mercure, phosphore……) qui vont finir par polluer les sols, puis les nappes phréatiques, jusqu’à infecter nos légumes…….. que nous allons manger. Nous mangeons nos ordinateurs !

Alors agissons contre l’obsolescence programmée et la mode qui nous poussent à changer de téléphone, d’ordinateur, de tablette…. !

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Bien manger, bien dormir, c’est très important, avoir une activité physique aussi, mais avoir un travail qui nous plaît ….. c’est primordial, car nous y passons 1/3 de notre journée ……..et un peu plus de 40 ans de notre vie !

Tout a été fait pour nous conditionner et nous faire entrer dans le moule, consommer, posséder des objets plutôt que de fabriquer soi-même.
Nous avons ainsi placé le sens de nos vies à l’extérieur de nous et l’« avoir » au-dessus de l’« être ».

Depuis l’enfance, on nous demande ce que l’on veut faire quand on sera grand, quelles études, quel travail, mais jamais qui l’on veut être, quelle Vie on veut mener, qu’est-ce qui nous rendrait heureux ?

Alors nous vivons avec des croyances tels que « il faut travailler dur pour gagner sa vie », « dans la vie, on ne fait pas ce que l’on veut »………nous y croyons jusqu’à ce que notre petite voix intérieure vienne de plus ne plus fort nous susurrer à l’oreille : « mais que fais-tu là ? », « qui es-tu ? »……

Là, commence alors le plus merveilleux des chemins,
la rencontre avec Soi.

Tout a été fait pour conditionner l’être humain à devenir un être travailleur, sa vie entière doit être tournée autour du travail, il lui reste 2 ou 3 heures en fin de journée pour être avec sa famille ou faire ce qui lui plaît, s’il n’est pas trop fatigué, sinon il compense en remplissant : achats, séries TV, nourriture, alcool…….

Depuis quelques années les prises de conscience sont de plus en plus nombreuses.

Nous nous apercevons que nous marchons sur la tête, que les vies que l’on mène n’ont pas vraiment de sens……

Une réussite ne dépend plus du prestige mais du sens. Tout est en train de changer. Le sens, le plaisir de se lever le matin pour aller au travail, le fait d’être heureux et serein chaque jour…… nous prenons conscience que c’est à notre travail de s’adapter à la vie et non l’inverse.

Il est possible d’allier les mots sens, joie, travail, liberté, harmonie, et même amour.

Il n’est pas utopique de croire en ses rêves, il suffit d’oser !

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Et si on se lançait ?

Le tricot, le crochet, est devenu glamour, et même branché !
Tendance pop ou chic, pour s’y mettre, inutile d’être surdouée.

 

En quoi cela consiste ?
On réalise des objets en 3 dimensions à partir de fil que l’on va nouer à l’aide de 2 aiguilles ou d’un crochet.
Le tricot est une technique millénaire pratiquée dans le monde entier, ce qui explique sa richesse et sa variété.

 

Est-ce une activité pour moi ?
Pour faire du tricot ou du crochet, il faut d’abord aimer la matière, le fil, la laine ; et avoir de la patience.
Mine de rien, on compte tout le temps ……c’est son aspect mathématique qu’on ne peut négliger.
A part cela, les raisons sont diverses, le côté cocooning, le côté mode et accessoires, la décoration…..

 

4 bonnes raisons de s’y coller :
1. La diversité créative : minimaliste ou excentrique, petites babioles ou œuvres d’art, simple ou complexe, avec le tricot, tout est possible, laissez parler votre fibre créatrice !
2. Le transport facile : un sac, et le tour est joué. Votre ouvrage vous suit partout, du bus au train en passant par la salle d’attente. Avec des aiguilles en bois, il devient même silencieux.
3. La convivialité : on peut discuter tout en tricotant…..C’est le loisir créatif qui favorise le mieux le dialogue et sait faire le lien entre les générations.
4. Le coût réduit : même si les belles laines sont chères, le tricot ou le crochet restent des loisirs créatifs très abordable qui ne demandent qu’un petit investissement d’une dizaine d’euros pour débuter.

 

PAR OU COMMENCER ?
Il vaut mieux débuter par une pièce droite, qui ne nécessite ni augmentations ni diminution.
Une écharpe, un petit sac ou une housse de coussin, tricotés au point mousse, le point le plus simple.

 

Les Conseils aux Débutantes
• Commercer avec des aiguilles ou un crochet de taille moyenne, plus faciles à manipuler.
• Choisissez une belle laine. Elle sera plus agréable et plus aisée à travailler, et sa qualité gommera les petits défauts. Vérifiez que le fil est bien souple et élastique, la pelote doit avoir du gonflant.
• Evitez de débuter par des pièces trop compliquées.
• Attention « aux kits », s’ils sont commodes pour débuter, ils reviennent vitre très chers.
• N’utilisez pas de laine noire pour débuter, car c’est beaucoup plus difficile de s’y repérer et, du coup, on se fatigue vite !

 

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Jacques Ménétrier

Médecin français né le 17 juin 1908 à Paris et décédé le 28 juillet 1986.
Il est le fondateur de la Médecine Fonctionnelle
Ancien Interne des Hôpitaux de Paris,
Ancien secrétaire général de la fondation Carrel,
Médecin Inspecteur général honoraire de Travail,
Président fondateur du Centre de Recherches biologiques,
Membre de la Société de Pathologie comparée et de l’ Association française pour l’avancement des sciences.

En reprenant, dès 1932, les travaux de Gabriel Bertrand, il met au point des solutions de différents oligo-éléments et définit une méthode dénommée Oligothérapie, non reconnue scientifiquement.

Le terme « oligo-élément» (du grec oligos = petit) revient à Gabriel Bertrand.
Les besoins en oligo-éléments varient du millième au millionième de gramme, ce qui est la dose adéquate pour réaliser leur action catalytique. Ceci les distingue fondamentalement des sels minéraux dont les besoins quotidiens s’approchent du gramme.

L’utilisation des oligo-éléments telle qu’on la pratique aujourd’hui repose essentiellement sur le travail du Dr Jacques Ménétrier qui découvrit les formidables résultats obtenus avec le Zinc, le Manganèse, le Cuivre ou le Cobalt sur des états arthritiques et tuberculeux.
Il approfondit ses recherches à l’institut Pasteur où il mit en évidence l’efficacité de ces métaux à petite doses, même en l’absence de carences de ces derniers. Il démontra ainsi leur rôle primordial en tant que catalyseurs de nos enzymes et leur action bénéfique sur notre équilibre.

Leur présence en petite quantité est le garant de notre « bonne santé ».

Le Dr Ménétrier créa alors la « Médecine des Fonctions », une méthode d’utilisation des oligo-éléments qui lie à la fois la notion de symptômes et de terrain (qui s’attaque aux causes du dysfonctionnement).
Chaque individu possède un terrain de prédispositions aux maladies qu’il nomme « diathèse ». Cela explique que, dans une même espèce, certains individus sont sujets à des agressions microbiennes ou à des allergies ou à des problèmes articulaires, alors que d’autres sont épargnés.

• La Diathèse n°1 dite Allergique correspond à l’arthritisme
• La Diathèse n°2 dite Hyposthénique correspond à l’arthro- tuberculose”
• La Diathèse n°3 dite Dystonique correspond au neuro – arthritisme
• La Diathèse n°4 dite Anergique qui marque surtout une chute des défenses immunitaires, laissant l’organisme sans défense devant les agressions, d’où qu’elles viennent: physiques, infectieuses, toxiques, psychologiques.

Dans l’évolution de sa pratique, le Dr Ménétrier prescrira une gamme d’oligo-éléments de plus en plus vaste et des dosages de plus en plus bas.

Douze éléments ont été identifiés comme essentiels, ce sont tous des nutriments minéraux :
• le Fer
• le Zinc
• le Cuivre
• l’Iode
• le Sélénium
• le Manganèse
• le Molybdène
• le Bore
• le Chrome
• le Cobalt
• le Fluor
• le Vanadium

N’hésitez pas à me contacter pour définir votre Diathèse et faire une cure d’oligo-éléments

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Les Pierres nous guérissent…

Pour certains, l’idée d’utiliser des cristaux et des pierres à des fins de guérison semble une évidence, pas pour d’autres.
Beaucoup de personnes sont convaincues par la litho-thérapie rien qu’en voyant simplement les résultats.
Et c’est sans oublier la place de choix accordée par des médecines millénaires, comme la médecine chinoise ou tibétaine, aux pierres et à leur pouvoir guérisseur.

Quel pouvoir portent les pierres ?

En litho-thérapie chaque pierre porte de l’énergie et possède des propriétés spécifiques qui stimulent le mouvement des flux d’énergie dans le corps et éliminent l’énergie toxique.
Les minéraux ont chacun leur énergie en fonction de leur composition chimique.
Ceci explique l’utilisation des pierres et des cristaux dans les spas, les massages………..

Par exemple,
le Cristal de roche absorbe, stocke, libère et régule l’énergie…
La Pierre de lune favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit…
Le Quartz rose procure sérénité, calme, détente et paix intérieure…

Comment utiliser ces pierres ?

Vous pouvez simplement les porter comme pendentifs, bracelets…… il est important que la pierre touche la peau, pour une plus grande efficacité.
Vous pouvez aussi les placer dans une pièce… sur vote bureau ou dans votre chambre, lieu où vous passez beaucoup de temps…..

Comment recharger et nettoyer les pierres ?

Une fois utilisées les pierres doivent être purifiées puis rechargées.
Pour les nettoyer, il suffit de les passer sous l’eau coulante.
Exposer vos pierres quelques heures au soleil afin de la recharger ou bien mettez-les dans une géode d’Améthyste.

Attention, certaines pierres perdent leur couleur à la lumière tel l’Améthyste.

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Canevas « fleurs bleues»

Fournitures
• Toile à canevas 10 x 10 cm
• Coton retors, un écheveau dans les coloris suivants : vert clair, vert foncé, bleu clair, bleu moyen, bleu foncé, rose pâle, jaune
• 1 Cadre
• Aiguille à tapisserie

Exécution de la broderie

Déterminez le centre de l’ouvrage en pliant la toile en quatre, puis matérialisez les deux pliures perpendiculaires par quelques points avant.
Vous travaillerez par-dessus ces lignes et les retirerez à la fin.
Tracez-les sur le dessin en reliant les flèches entre elles.
Chaque carré du dessin correspond à un point sur la toile.

Pour les couleurs, reportez-vous au diagramme.

Avec un brin de coton, commencez à broder les tiges vertes centrales et progressez vers les bords.
Brodez ensuite les fleurs dans 3 tons de bleu.
Brodez les feuilles entre chaque fleur et finissez par le fond, en jaune. Brodez 3 lignes de points après les fleurs tout autour.

Finitions

Repassez la broderie à l’envers, sur une surface molletonnée.
Fixer la broderie dans le cadre.

et aussi :  Le canevas « fleurs orange » et Le Canevas « fleurs violettes »

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Le Chaga

Petite histoire 

Originaire de Sibérie ou d’Europe du Nord et bien connu de la pharmacopée slave depuis le XVIe siècle, ce champignon de la famille des Hymenochaetales pousse aussi au Canada et en Chine.
Inonotus obliquus ou chaga est un parasite du bouleau.
Accroché au tronc il est noir comme le charbon et orangé à l’intérieur.
C’est peut être pour cela qu’il a longtemps été appelé « diamant de la forêt ».

Usage thérapeutique

C’est une plante adaptogène qui nous permet d’augmenter nos capacités à nous adapter aux différents stress.
Il contient des polysaccharides aux propriétés immunitaires, des polyphénols, des antioxydants anti-inflammatoires, des vitamines B, des minéraux et un anti-infectieux stimulant la production d’anticorps.
Pour ceux qui veulent renforcer leur terrain, ou qui se sentent fatigués après des infections à répétition.
Pour ceux aussi qui, au moindre stress, ont tendance à compenser avec la nourriture.

Mode d’emploi 

Sous forme de poudre ou de copeaux à infuser ou en décoction(sans le faire bouillir).
La macération est intéressante car elle accroît la concentration des principes actifs de la plante.

Précautions et contre-indications

Pas de contre-indication connue.
A éviter par précaution, chez la femme enceinte.

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Verte, Ocre, Blanche, Marron……. Toutes ces poudres naturelles n’ont pas les mêmes propriétés……

L’argile verte pour les mauvaises odeurs

• Placez-en un petit bol rempli aux 2/3 dans les placards à chaussures, frigo et autres lieux confinées. Pensez à la renouveler tous les 10 jours.

La terre de Sommière, le traqueur de graisse

Argile en poudre, souvent de couleur ocre, elle est l’arme secrète des teinturiers pour venir à bout des taches de graisses rebelles. C’est une argile smectique ultra fine qui peut absorber jusqu’à 80 % de son poids en eau. C’est un formidable détachant à sec, sans auréole, des taches grasses sur des surfaces fragiles telles que les textiles, les tissus d’ameublement, les tapis, les cuirs, les marbres, granits….. Elle absorbe et neutralise également de nombreuses autres types de taches : urine sur de coussins, tache de vin sur les nappes, etc.

• Saupoudrez abondamment et laissez agir de quelques heures à une nuit, la poudre absorbera le gras. Enlevez le tout à l’aspirateur.
• Pour désodoriser le linge, il suffit d’en verser une pincée dans l’eau du fer à repasser.

Le Blanc de Meudon, l’allié de la brillance

C’est un blanc de plâtre, extrait d’une carrière de craie ? Légèrement abrasif, il nettoie parfaitement les cuivres, l’étain mais aussi le marbre. Le Blanc de Meudon est constitué de particules de carbonate de calcium qui est le composant principal du calcaire et de la craie.

• Préparer une pâte en mélangeant 1 à 2 cuillères à soupe avec de l’eau, appliquez-la avec une éponge humide. Laissez agir 5 minutes puis rincez à l’eau claire. Lustrer avec un chiffon.
• Pour faire briller vitres et miroirs, essuyez-les avec une éponge humide imprégnée de Blanc de Meudon. Laissez sécher puis enlever le tout avec un chiffon, attention à la poussière de craie qui va s’éparpiller.
• Recouvrez votre argenterie d’une fine couche de Blanc, avant de les ranger, pour éviter qu’elles ne s’oxydent.

La pierre d’argile, la nettoyant multi-usage

Appelée aussi « pierre d’argent ou pierre blanche », cette pâte est composée d’argile blanche et de savon. Légèrement abrasive, elle dégraisse, détartre, fait briller les vitres et les métaux (argenterie, chrome, inox, cuivre), rénove les joints de carrelage, etc.……

• La recette est toujours la même : il suffit de frotter avec une éponge humide imprégnée de pierre d’argile, de laisser sécher, de rincer et de lustrer avec un chiffon doux.

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Petite Carte Brodée pour amoureux

Fournitures
• Toile Aïda 8 x 5 cm environ
• Coton mouliné à six brins, un écheveau dans les coloris suivants : bleu clair, bleu foncé, vert feuille, vert foncé, rose clair et rose vif
• aiguille à broder
• papier bristol pour faire une carte

Exécution de la broderie

Déterminez le centre de l’ouvrage en pliant la toile en quatre, puis matérialisez les deux pliures perpendiculaires par quelques points avant.
Vous travaillerez par-dessus ces lignes et les retirerez à la fin.
Tracez-les sur le dessin en reliant les flèches entre elles.
Chaque carré du dessin correspond à un point sur la toile.

Pour les couleurs, reportez-vous au diagramme.
Avec 2 brins de coton mouliné, commencez par les colombes, puis le cœur rose et ensuite le petit cœur au Point de Croix.
Brodez 2 Point de Nœud rose vif entre les colombes.

Repassez la broderie à l’envers, sur une surface molletonnée.

Dans du bristol, couper une carte de 27 x 12 cm.
La plier en 3 morceaux égaux.
Dans le panneau du milieu découper une fenêtre ovale ou rectangulaire.
Placer la broderie dans cette fenêtre et collez-la avec de la colle à tissu ou du ruban adhésif double face.
Rabattre le volet gauche par-dessus et le fixer avec de la colle.
Votre carte est prête.

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