Claire – Page 13 – Créativité-Naturopathie, Le Blog

La culture du coton conventionnelle est une des industries les plus polluantes du monde, le tiers de cotonniers plantés sur la planète est génétiquement modifié. De plus en plus d’allergies graves sont détectées sur les peaux fragiles en contact avec des tissus synthétiques à base de pétrochimie par ailleurs très nocifs pour l’environnement …

Face à cette menace sur notre santé et sur la planète, la mode bio devient tendance, le consommateur s’oriente vers des matières plus respectueuses de la peau et de l’environnement .

Les fibres naturelles écologiques en chanvre, lin, laine ou soie font leur réapparition. A l’heure actuelle, l’industrie textile est en plein bouleversement et tient compte des préoccupations environnementales.

Ce livre expose la vérité sur les dessous de nos vêtements. Quelles étaient les fibres utilisées autrefois ? Comment sont fabriqués aujourd’hui nos vêtements? Sont-ils bons pour notre peau et pour la nature ? Comment se vêtir de manière saine, écologique, éthique, moderne et esthétique tout en étant bien dans son corps et en accord avec ses convictions et son mode de vie ? Où se procurer ces textiles biologiques ?

Infos utiles pour s ‘habiller bio, écolo, éthique, responsable…….et tendance !

Marianne Markmann
Diplômée des Beaux-Arts et de la Faculté des Lettres, créative et couturière, Marianne Markmann, conçoit des articles de puériculture naturelle de grande qualité, pratiques, économiques, écologiques et très esthétiques pour bébés et enfants dont les couches lavables « CeriseCannelle », marque française, en coton bio. Elle est aussi l’auteur du livre Les couches lavables.

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Œufs de Pâques

Fournitures

– Œufs en polystyrène de 7cm de hauteur
– Papier Décopatch
– Colle Décopatch
– Rubans
– Piques à brochettes en bois ou bambou
– Pinceau
– Ciseaux

Réalisation

– Coller le papier Décopatch sur les œufs
– Couper des morceaux de rubans d’environ 40 cm
– Enfiler 2 rubans sur un pique et ensuite l’œuf.

Astuce : Si vous n’avez pas de piques à brochettes, vous pouvez tout simplement mettre les œufs dans un beau bol.

Vous pouvez aussi décorer vos œufs avec des sequins !

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Les Pierres du Chakra Sacré

Le Chakra racine symbolise l’eau.
Sa couleur est le orange.

Rayon des amoureux de la vie et de tous ses plaisirs, des diplomates et médiateurs.
C’est le chakra de ce qui est enfoui au plus profond de nous, de la procréation -avec le premier chakra- de l’inspiration intérieure, de la créativité.

Quelques pierres qui lui correspondent :

• La Pierre de Soleil de synthèse est pierre composée de mélange de verre et de particules métalliques (poudre de cuivre) fabriquée par l’homme.

La Pierre du soleil naturelle est pierre rayonnante, elle transmet une grande joie, ainsi elle est un bon antidote à la tristesse et la morosité. C’est une pierre très chaude apportant un certain réconfort, un sentiment de chaleur et de bonne humeur. Elle permet de donner une grande énergie intérieure. La pierre du soleil naturelle favorise les relations amicales, et les rencontres.

• L‘Aventurine orange ou la Cornaline est une pierre excellente pour réaliser un travail sur le chakra sacré. L’Aventurine renforce les énergies Ying et Yang. C’est une pierre qui aide à effectuer les bons choix lorsque nous sommes confrontés à plusieurs alternatives.
Les Signes astrologiques du Bracelet en Aventurine : Taureau, Cancer, Balance,Sagittaire.

La Cornaline est une pierre aux nombreuses vertus, utile aux pour les comportements émotifs permettant ainsi d’accroître la confiance en soi, de regarder la vie d’un autre regard et de l’accepter. Pour les problèmes liés à la créativité, ou bien à la responsabilité la cornaline permettra de les améliorer. Ce minéral est d’une grande d’aide pour la concentration et la spontanéité.

• La Calcite Orange est une pierre revitalisante et stimulante. La Calcite orange débloque en douceur les blocages associés à la sexualité. Elle aide à trouver la force physique et mentale pour aller de l’avant. La Calcite orange est utilisée pour retrouver plus rapidement un bon état de forme après une grande fatigue ou une maladie.

• La Pierre de Lune est la pierre de la féminité, permettant d’activité l’énergie Yin. La pierre de lune n’est pas pour autant réservée aux femmes les hommes peuvent également la porter afin s’accorder avec cette énergie qu’ils possèdent également. La pierre de lune est également nommée la pierre de la fécondité elle permet un bon équilibre hormonal. La Pierre de lune stimule notre imagination et notre intuition.

Il est important que les pierres touchent la peau ! D’où l’intérêt des bracelets et pendentifs courts……..mais elles ont aussi un effet positif si elles sont dans une pièce de la maison.

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Le Gingembre

Histoire :
Rhizome tubéreux d’une plante vivace originaire d’Asie du Sud-Est, le gingembre est cultivé dans la plupart des pays tropicaux et peut aussi pousser dans les régions chaudes des climats tempérés.
Il est connu pour ses propriétés aromatiques et médicinales depuis les temps anciens. Il est cité dans d’antiques écrits chinois et indiens. Le gingembre était également connu des Grecs. Les Romains l’appréciaient aussi puisqu’il l’importait il y a plus de 2000 ans. Ce n’est que vers la fin du XIIIème siècle que le gingembre fut connu par les Européens.

La partie aérienne de la plante peut etteindre1,5 mètre de haut . La multiplication de la plante s’effectue par la division des rhizomes. Ils sont de taille et de couleur variables (sable doré, jaune, blanc ou rouge)selon les variétés, fort nombreuses. Leur pulpe fortement aromatique est piquante, poivrée et parfois brûlante. Elle est recouverte d’une mince peau comestible lorsque le rhizome est jeune et frais.

Utilisation :
Choisir un rhizome ferme et non ratatiné, exempt de moisissures.
Le gingembre frais est pelé, tranché, râpé, haché ou coupé en fins bâtonnets.
La saveur du gingembre atteindra son maximum si on ajoute le gingembre en fin de cuisson et sera plus discrète s’il est intégré en début de cuisson.
Le gingembre assaisonne aussi bien des aliments salés que sucrés.
Le gingembre soulage les articulations, atténue la nausée, apaise la digestion et entretien le cerveau.

Conservation :
Le gingembre frais se conserve au réfrigérateur 2 ou 3 semaines.
Le gingembre se congèle facilement tel quel. Il peut être pelé et coupé non décongelé.
Conserver le gingembre moulu dans un contenant hermétique et le conserver dans un endroit sombre, frais et sec.

Valeur nutritive :
Le gingembre possède diverses propriétés médicinales. On le dit tonique, antiseptique, diurétique, fébrifuge, aphrodisiaque……
Il peut irriter le système digestif et doit donc être utilisé avec modération.

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Sac à dos en Jean

Fournitures
– Un jean
– 50 cm de tissu en coton
– 1 mètre de cordon
– Fil à coudre, aiguille, épingles, ciseaux….
– Machine à coudre

Réalisation

– Couper le pantalon sous la braguette.
– Pour les « sangles », couper 2 bandes de jean de 12 x 90 cm.
– Pour le fond, couper 1 bande de jean de 14 cm de large dont la longueur, angles arrondis, permette de l’ajuster au bord coupé.
– Piquer endroit contre endroit autour du fond.
– Repasser un rentré de 1 cm sur chaque longueur des sangles.
– Les plier en 2 dans les sens de la longueur, envers contre envers et les repasser.
– Piquer les longueurs à 2 millimètres du bord.
– Ajuster la longueur des sangles.
– Epinglez-les au sac comme sur les photos et les coudre.

– Dans le tissu en coton, couper les 2 faces du sac pour faire le haut du sac.
Longueur : 25 cm et largeur : celle du sac/Jean.
– Coudre les 2 côtés de la doublure endroit contre endroit en laissant 4 cm de libre d’un coté.
– Dans la partie supérieure du tissu faire « un ourlet » de 2 cm dans lequel vous passerez le cordon pour fermer le haut du sac.
– Fixer la partie inférieure du tissu à la ceinture du « Jean ». Faire un rentré de 1,5 que vous mettez entre le tissu et le Jean.
– Piquer.
– Fixer les sangles au tissu comme sur la photo.

Astuce : Pour décorer, vous pouvez faire une ceinture dans le tissu en coton ou bien mettre une vraie ceinture.

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Le numérique révolutionne nos modes de vie, mais il a également des impacts sur l’environnement dont on commence seulement à mesurer l’ampleur vertigineuse.

Le premier impact du numérique résulte de la quantité de matériaux non renouvelables qui sont gaspillés pour produire des équipements à courte durée de vie.
Pour fabriquer un smartphone, il faut 70kg de matières premières !

Les chiffres de l’impact d’Internet, en termes de gaz à effet de serre, est de 2 % à 6 %, selon les sources, mais 2 choses sont déjà certaines : cet impact a depuis longtemps dépassé celui d’un secteur aussi polluant que le secteur aérien et la progression de cet impact est exponentielle.

Seul 10 à 20 % des déchets électroniques sont gérés de façon responsable.
Le reste est soit envoyé, de façon illégale à l’étranger, dans les pays pauvres, où des enfants vont manipuler des métaux dangereux pour tenter d’en tirer un quelconque bénéfice, au mépris de leur santé ; soit jeté sans prétraitements dans les décharges.
L’eau de pluie finit par lessiver les diverses substances et métaux lourds se trouvant dans les déchets électroniques (arsenic, antimoine, brome, cadmium, chlore, lithium, mercure, phosphore……) qui vont finir par polluer les sols, puis les nappes phréatiques, jusqu’à infecter nos légumes…….. que nous allons manger. Nous mangeons nos ordinateurs !

Alors agissons contre l’obsolescence programmée et la mode qui nous poussent à changer de téléphone, d’ordinateur, de tablette…. !

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Bien manger, bien dormir, c’est très important, avoir une activité physique aussi, mais avoir un travail qui nous plaît ….. c’est primordial, car nous y passons 1/3 de notre journée ……..et un peu plus de 40 ans de notre vie !

Tout a été fait pour nous conditionner et nous faire entrer dans le moule, consommer, posséder des objets plutôt que de fabriquer soi-même.
Nous avons ainsi placé le sens de nos vies à l’extérieur de nous et l’« avoir » au-dessus de l’« être ».

Depuis l’enfance, on nous demande ce que l’on veut faire quand on sera grand, quelles études, quel travail, mais jamais qui l’on veut être, quelle Vie on veut mener, qu’est-ce qui nous rendrait heureux ?

Alors nous vivons avec des croyances tels que « il faut travailler dur pour gagner sa vie », « dans la vie, on ne fait pas ce que l’on veut »………nous y croyons jusqu’à ce que notre petite voix intérieure vienne de plus ne plus fort nous susurrer à l’oreille : « mais que fais-tu là ? », « qui es-tu ? »……

Là, commence alors le plus merveilleux des chemins,
la rencontre avec Soi.

Tout a été fait pour conditionner l’être humain à devenir un être travailleur, sa vie entière doit être tournée autour du travail, il lui reste 2 ou 3 heures en fin de journée pour être avec sa famille ou faire ce qui lui plaît, s’il n’est pas trop fatigué, sinon il compense en remplissant : achats, séries TV, nourriture, alcool…….

Depuis quelques années les prises de conscience sont de plus en plus nombreuses.

Nous nous apercevons que nous marchons sur la tête, que les vies que l’on mène n’ont pas vraiment de sens……

Une réussite ne dépend plus du prestige mais du sens. Tout est en train de changer. Le sens, le plaisir de se lever le matin pour aller au travail, le fait d’être heureux et serein chaque jour…… nous prenons conscience que c’est à notre travail de s’adapter à la vie et non l’inverse.

Il est possible d’allier les mots sens, joie, travail, liberté, harmonie, et même amour.

Il n’est pas utopique de croire en ses rêves, il suffit d’oser !

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Et si on se lançait ?

Le tricot, le crochet, est devenu glamour, et même branché !
Tendance pop ou chic, pour s’y mettre, inutile d’être surdouée.

En quoi cela consiste ?
On réalise des objets en 3 dimensions à partir de fil que l’on va nouer à l’aide de 2 aiguilles ou d’un crochet.
Le tricot est une technique millénaire pratiquée dans le monde entier, ce qui explique sa richesse et sa variété.

Est-ce une activité pour moi ?
Pour faire du tricot ou du crochet, il faut d’abord aimer la matière, le fil, la laine ; et avoir de la patience.
Mine de rien, on compte tout le temps ……c’est son aspect mathématique qu’on ne peut négliger.
A part cela, les raisons sont diverses, le côté cocooning, le côté mode et accessoires, la décoration…..

4 bonnes raisons de s’y coller :
1. La diversité créative : minimaliste ou excentrique, petites babioles ou œuvres d’art, simple ou complexe, avec le tricot, tout est possible, laissez parler votre fibre créatrice !
2. Le transport facile : un sac, et le tour est joué. Votre ouvrage vous suit partout, du bus au train en passant par la salle d’attente. Avec des aiguilles en bois, il devient même silencieux.
3. La convivialité : on peut discuter tout en tricotant…..C’est le loisir créatif qui favorise le mieux le dialogue et sait faire le lien entre les générations.
4. Le coût réduit : même si les belles laines sont chères, le tricot ou le crochet restent des loisirs créatifs très abordable qui ne demandent qu’un petit investissement d’une dizaine d’euros pour débuter.

PAR OU COMMENCER ?
Il vaut mieux débuter par une pièce droite, qui ne nécessite ni augmentations ni diminution.
Une écharpe, un petit sac ou une housse de coussin, tricotés au point mousse, le point le plus simple.

Les Conseils aux Débutantes
• Commercer avec des aiguilles ou un crochet de taille moyenne, plus faciles à manipuler.
• Choisissez une belle laine. Elle sera plus agréable et plus aisée à travailler, et sa qualité gommera les petits défauts. Vérifiez que le fil est bien souple et élastique, la pelote doit avoir du gonflant.
• Evitez de débuter par des pièces trop compliquées.
• Attention « aux kits », s’ils sont commodes pour débuter, ils reviennent vitre très chers.
• N’utilisez pas de laine noire pour débuter, car c’est beaucoup plus difficile de s’y repérer et, du coup, on se fatigue vite !

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Jacques Ménétrier

Médecin français né le 17 juin 1908 à Paris et décédé le 28 juillet 1986.
Il est le fondateur de la Médecine Fonctionnelle
Ancien Interne des Hôpitaux de Paris,
Ancien secrétaire général de la fondation Carrel,
Médecin Inspecteur général honoraire de Travail,
Président fondateur du Centre de Recherches biologiques,
Membre de la Société de Pathologie comparée et de l’ Association française pour l’avancement des sciences.

En reprenant, dès 1932, les travaux de Gabriel Bertrand, il met au point des solutions de différents oligo-éléments et définit une méthode dénommée Oligothérapie, non reconnue scientifiquement.

Le terme « oligo-élément» (du grec oligos = petit) revient à Gabriel Bertrand.
Les besoins en oligo-éléments varient du millième au millionième de gramme, ce qui est la dose adéquate pour réaliser leur action catalytique. Ceci les distingue fondamentalement des sels minéraux dont les besoins quotidiens s’approchent du gramme.

L’utilisation des oligo-éléments telle qu’on la pratique aujourd’hui repose essentiellement sur le travail du Dr Jacques Ménétrier qui découvrit les formidables résultats obtenus avec le Zinc, le Manganèse, le Cuivre ou le Cobalt sur des états arthritiques et tuberculeux.
Il approfondit ses recherches à l’institut Pasteur où il mit en évidence l’efficacité de ces métaux à petite doses, même en l’absence de carences de ces derniers. Il démontra ainsi leur rôle primordial en tant que catalyseurs de nos enzymes et leur action bénéfique sur notre équilibre.

Leur présence en petite quantité est le garant de notre « bonne santé ».

Le Dr Ménétrier créa alors la « Médecine des Fonctions », une méthode d’utilisation des oligo-éléments qui lie à la fois la notion de symptômes et de terrain (qui s’attaque aux causes du dysfonctionnement).
Chaque individu possède un terrain de prédispositions aux maladies qu’il nomme « diathèse ». Cela explique que, dans une même espèce, certains individus sont sujets à des agressions microbiennes ou à des allergies ou à des problèmes articulaires, alors que d’autres sont épargnés.

• La Diathèse n°1 dite Allergique correspond à l’arthritisme
• La Diathèse n°2 dite Hyposthénique correspond à l’arthro- tuberculose”
• La Diathèse n°3 dite Dystonique correspond au neuro – arthritisme
• La Diathèse n°4 dite Anergique qui marque surtout une chute des défenses immunitaires, laissant l’organisme sans défense devant les agressions, d’où qu’elles viennent: physiques, infectieuses, toxiques, psychologiques.

Dans l’évolution de sa pratique, le Dr Ménétrier prescrira une gamme d’oligo-éléments de plus en plus vaste et des dosages de plus en plus bas.

Douze éléments ont été identifiés comme essentiels, ce sont tous des nutriments minéraux :
• le Fer
• le Zinc
• le Cuivre
• l’Iode
• le Sélénium
• le Manganèse
• le Molybdène
• le Bore
• le Chrome
• le Cobalt
• le Fluor
• le Vanadium

N’hésitez pas à me contacter pour définir votre Diathèse et faire une cure d’oligo-éléments

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Les Pierres nous guérissent…

Pour certains, l’idée d’utiliser des cristaux et des pierres à des fins de guérison semble une évidence, pas pour d’autres.
Beaucoup de personnes sont convaincues par la litho-thérapie rien qu’en voyant simplement les résultats.
Et c’est sans oublier la place de choix accordée par des médecines millénaires, comme la médecine chinoise ou tibétaine, aux pierres et à leur pouvoir guérisseur.

Quel pouvoir portent les pierres ?

En litho-thérapie chaque pierre porte de l’énergie et possède des propriétés spécifiques qui stimulent le mouvement des flux d’énergie dans le corps et éliminent l’énergie toxique.
Les minéraux ont chacun leur énergie en fonction de leur composition chimique.
Ceci explique l’utilisation des pierres et des cristaux dans les spas, les massages………..

Par exemple,
le Cristal de roche absorbe, stocke, libère et régule l’énergie…
La Pierre de lune favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit…
Le Quartz rose procure sérénité, calme, détente et paix intérieure…

Comment utiliser ces pierres ?

Vous pouvez simplement les porter comme pendentifs, bracelets…… il est important que la pierre touche la peau, pour une plus grande efficacité.
Vous pouvez aussi les placer dans une pièce… sur vote bureau ou dans votre chambre, lieu où vous passez beaucoup de temps…..

Comment recharger et nettoyer les pierres ?

Une fois utilisées les pierres doivent être purifiées puis rechargées.
Pour les nettoyer, il suffit de les passer sous l’eau coulante.
Exposer vos pierres quelques heures au soleil afin de la recharger ou bien mettez-les dans une géode d’Améthyste.

Attention, certaines pierres perdent leur couleur à la lumière tel l’Améthyste.

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