Vipassanà est l’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Il y a 2 500 ans, elle fut redécouverte par le Bouddha, qui l’enseigna en remède aux maux universels. Cette technique fleurit d’abord en Inde, mais s’y dégrada peu à peu, puis disparut. La Birmanie, pays voisin, conserva heureusement...

Fournitures – Feutrine épaisse de 4 mm d’épaisseur de différentes couleurs – ciseaux, crayon de papier – colle gel liquide   Réalisation Couper un rond ou toute autre forme dans la feutrine de votre choix qui vous servira de base. Couper d’autres morceaux de feutrine pour faire une décoration et...

Née le 17 septembre 1904, en Russie, Catherine Kousmine et ses parents sont obligés de s’exiler en Suisse en 1918 à cause de la Révolution russe. Catherine rentre à l’école supérieure de Lausanne, où elle passe un baccalauréat ès sciences. Elle entreprend ensuite des études de médecine à la faculté...

Tailles : S – M – L – XL – XXL N’oubliez pas de modifier le patron en fonction de vos mensurations. Fournitures – pelotes 50g → 170 m (45 % Kid mohair, 45 % laine, 10 % polyester) gilet 350 g jupe 300g – Aiguilles 3,5 (+ ou – grosses pour obtenir...

Tea tree Melaleuca alternifolia Description botanique Originaire d’Australie, l’arbre à thé au feuillage épineux et à fleurs jaunes ou pourpres se rencontre à l’état sauvage dans les zones marécageuses. Aujourd’hui, la demande énorme a permis la mise en culture de plantations qui s’étendent sur des milliers d’hectares. L’avis du professionnel...

Dimensions : 180 x 21 cm Fourniture – fil 65% polyacrylique et 35 % de laine 50g-→ 60 m 250g pour l’écharpe et 100 g pour le bandeau – Aiguille n° 9 et n°7 – Morceau de carton de 8 cm de hauteur Réalisation Tous les rangs sont au point endroit Echarpe...

Afin d‘étirer et soulager les muscles qui servent au quotidien ! De nouveau des conseils de la Kinésithérapeute-vertébrothérapeute pour s’assouplir. Allongé sur le dos : 1. Tournez votre menton vers la gauche sans bouger les épaules et sans retenir votre respiration.Vous devez sentir un étirement dans la partie droite du cou...

Fournitures – des serviettes en coton – des morceaux de tissu en coton ou des morceaux de Jeans – une machine à coudre – des fils de couleur Décorations – Couper des formes géométriques (ronds, carrés, losanges), des fleurs des cœurs des animaux dans le Jeans ou les tissus. –...