Claire – Page 40 – Créativité-Naturopathie, Le Blog

Dessous de plat en Bois

Fournitures
– des pinces à linge en bois (11 grandes + 11 petites)
– un morceau de bois de 16 cm de diamètre par 1,5 cm d’épaisseur
– papier de verre et lime au besoin
– colle à bois
– vernis satiné ou brillant
– pinceau pour vernis

Réalisation
– Détacher les 2 morceaux de bois du ressort en fer des pinces à linge
– Assembler les 1/2 pinces 2 par 2 et dos à dos
– Collez-les

– Placer les sur le morceau de bois….. les petites à l’intérieur et les grandes à l’extérieur.
– Collez-les
– Utiliser le papier de verre et au besoin, la lime afin d’égaliser la surface du dessous de plat
– Vernir 2 ou 3 fois en laissant bien sécher entre 2 couches et en ponçant avec le papier de verre

Pour le dessus de plat suivant :

Fournitures
– 28 pinces à linge en bois
– un morceau de bois de 18 cm de diamètre par 1 cm d’épaisseur
– papier de verre et lime au besoin
– colle à bois
– vernis satiné ou brillant
– pinceau pour vernis

La réalisation du dessous de plat est la même, il faut seulement placer les pinces à linge différemment.

Voir aussi La chaise en Bois

Liseuse Bleu Océan

Taille
XS/S – M/L – XL/XXL

Le gilet va s’étirer d’environ 20 cm d’une manche à l’autre quand on le porte.

Fournitures
– laine mixe (77 % alpaga, 23 % soie) 125-125-150 g (25g – 140m)
– Aiguille n° 6,5 – ou la taille adéquate pour obtenir un échantillon de 15 m x 18 rangs en point fantaisie = 10 x 10 cm.
– Aiguille n°5, n°5,5 et n°7

Détails Techniques

POINT MOUSSE (1 côte mousse = 2 rangs endroit)
Se tricote en allers et retours
POINT FANTAISIE Voir les diagrammes A.1 et A.2. Les diagrammes montrent tous les rangs du point fantaisie, vus sur l’endroit.
Rangs raccourcis
– *tricoter 10 mailles tourner et tricoter jusqu’à la fin du rang
– tricoter 2 cotes mousses*
– Répéter de *à* 2 fois
– Faire ensuite 12 côtes mousse
– *tricoter 10 mailles tourner et tricoter jusqu’à la fin du rang
– tricoter 2 cotes mousses*
– Répéter de *à* 2 fois

GILET
– Monter 147-176-205 m (y compris les m lis) sur les aiguilles n°7. Ceci permet d’avoir un montage souple.
– Avec les aiguilles n°6,5 tricoter 1 côte au POINT MOUSSE
– Tricoter maintenant A.1A avec 1 m lis au point mousse de chaque côté.
– Quand A.1A a été tricoté 1 fois en hauteur, il reste 87-104-121 m et l’ouvrage mesure environ 24 cm.
– Continuer en suivant A.1B avec 1 m lis de chaque côté jusqu’à ce que l’ouvrage mesure 31-32-33 cm.
– Monter maintenant 56-53-53 m de chaque côté pour les manches = 199-210-227 m.
– Continuer A1B comme avant mais tricoter les 23-22-20 m de chaque côté au point mousse, sans oublier de faire les rangs raccourcis.
– À 44-47-50 cm de hauteur totale, placer 1 marqueur – MESURER DÉSORMAIS À PARTIR D’ICI !
– À 13-15-17 cm à partir du marqueur – ajuster pour que le rang suivant soit le 1er rang de A.1B – rabattre SOUPLEMENT 56-53-53 m de chaque côté (il est très important que les mailles soient rabattues souplement pour éviter que la couture sous les manches ne soit trop serrée) = il reste 87-104-121 m.
– Continuer A.1B avec 1 m lis au point mousse de chaque côté jusqu’à ce que l’ouvrage mesure 17-20-23 cm à partir du marqueur.
– Tricoter ensuite A.2 avec 1 m lis de chaque côté. Après A.2, on a 147-176-205 m.
– Tricoter 1 côte mousse (maille envers aiguilles n° 5,5) et rabattre SOUPLEMENT avec l’aiguille n°5 après le dernier rang de A.2, l’ouvrage doit avoir la même longueur de chaque côté du marqueur.

Finitions
Coudre A et A ensemble – voir schéma – à 1 m des bords. Assembler B et B. L’ouverture restante forme l’emmanchure. Répéter de la même façon avec C et D de l’autre côté.

Diagrammes

Astuce : Utiliser le Dévideur de laine

Voir aussi Le Poncho Jaune

Salade Fraîcheur

Ingrédients
1 gros melon de Cavaillon ou Cantaloup
1/2 pastèque
100 g de Feta de brebis

Sauce
1/2 citron
huile d’olive
basilic

• Faire des cubes dans la chair du melon et de la pastèque
• Couper la Feta en cube ou bien l’émietter
• Mettre le tout dans un saladier
• Couper en morceaux 10 feuilles ou plus de basilic
• Bien mélanger
• ensuite ajouter le jus du 1/2 citron et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• Servir frais mais pas froid !

Vous pouvez remplacer le basilic par de la menthe !

Découvrez La salade de Quinoa

La Forte Chaleur de l’Eté, bien la vivre !

Des millions de gens sur la planète vivent plusieurs mois de l’année avec des températures supérieures à 25°c de jour comme de nuit…. ils y sont habitués et suivent naturellement la plupart des conseils suivant :

• ne pas sortir de 11 à 17h garder les volets ou les stores fermés de jour comme de nuit , et la nuit laisser les fenêtres ouvertes afin de ventiler, utiliser un ventilateur si nécessaire
• porter des vêtements amples et un chapeau si vous devez sortir !

• boire suffisamment d’eau 8 à 10 verres d’une eau peu minéralisée et qui ne sort pas du frigo !
• manger même si vous n ‘avez pas très faim, les aliments vont aider votre corps à garder l’eau, privilégier des fruits et des légumes gorgés d’eau tel pastèques, melons, tomates, concombres, courgettes…..
• prendre une douche, mais pas à l’eau froide, car vous transpirerez plus en sortant……

• se relaxer, se reposer, profiter de prendre le temps de vivre surtout si vous êtes en vacances !
• aller en vacances en montagne ou dans les pays du Nord de l’Europe (Suède, Finlande, Islande) où l’alerte canicule est déclenchée dès 25°c.

Et puis profitez de l’été et du soleil pour mettre vos édredons, oreillers, jouets ……. au soleil durant quelques heures, tout comme votre linge à sécher ……. tout sera désinfecté.
Certains types de rayons UV émis par le soleil ont un effet sur les germes. Ils les inactiveraient, entre autres, par bris de leur ADN.

Bel été !

La chenille au crochet

Fournitures
– laine ou coton 60 g (10g → 34m)
– un crochet 3.0 mm
– de la ouate de rembourrage ou de la laine/coton abîmée
– aiguille à laine

Détails techniques
ms = maille serrée
ml = maille en l’air
mc = maille coulée
aug = augmentation
dim = diminution

• Se crochète en spirale, cela signifie qu’à la fin du tour il ne faut pas fermer par une maille coulée, mais passer directement à la maille suivante.
• Placer un marqueur de rang pour vous repérer.
• Les nombres entre parenthèses vous indiquent combien de mailles vous devez avoir à la fin de chaque rang.
• *…….* répéter de *à*

TÊTE
1.- 6 ms dans un cercle magique (6)
2.- 6 aug (12)
3.- * 1ms, 1 aug* (18)
4.- * 2ms, 1 aug* (24)
5.- * 3ms, 1 aug* (30)
6.- * 4ms, 1 aug* (36)
7.- * 5ms, 1 aug* (42)
8.- * 6ms, 1 aug* (48)
9 à 15.- 1 ms dans chaque maille (48)
16.- * 6 ms, 1dim* (42)
17.- * 5 ms, 1dim* (36)
18.- * 4 ms, 1dim* (30)
19.- * 3 ms, 1dim* (24)
20.- * 2 ms, 1dim* (18)
Commencer à rembourrer.
21.- * 1 ms, 1dim* (12)
22.- 6 dim (6)
Finir de rembourrer.
Broder une bouche et des yeux

CORPS
Boule 1,2, 3 et 4 : Reproduire la même boule que la tête mais en s’arrêtant au rang 20 et en reprenant au rang 4 pour la boule suivante.

Boule 5
4.- * 2ms, 1 aug* (24)
5.- * 3ms, 1 aug* (30)
6.- * 4ms, 1 aug* (36)
7.- * 5ms, 1 aug* (42)
8 à 13.- 1 ms dans chaque maille (42)
14.- * 5 ms, 1dim* (36)
15.- * 4 ms, 1dim* (30)
16.- * 3 ms, 1dim* (24)
17.- * 2 ms, 1dim* (18)
Commencer à rembourrer.
18.- * 1 ms, 1dim* (12)
19.- 6 dim (6)
Finir de rembourrer.

PATTES x10
1.- 6 ms dans un cercle magique (6)
2.- 6 aug (12)
3 à 9.- 1 ms dans chaque maille (12)
Rembourrer.

ANTENNES x2
– Faire une chaînette de 12 mailles en l’air.
– 6 ms dans la seconde maille en partant du crochet, 1 ms dans toutes les mailles suivantes.

CHAPEAU
1.- 6 ms dans un cercle magique (6)
2.- 6 aug (12)
3.- * 1ms, 1 aug* (18)
4.- * 2ms, 1 aug* (24)
5.- * 3ms, 1 aug* (30)
6.- * 4ms, 1 aug* (36)
7.- * 5ms, 1 aug* (42)
8.- 1 ms dans chaque maille, piquez le crochet dans le brin arrière seulement (42)
9 à 12.- 1 ms dans chaque maille (42)

Coudre la tête sur le corps.
Coudre les pattes
Fixer le chapeau sur le tête.
Coudre les antennes.

Vous pouvez soit faire une petite écharpe, soit mettre un morceau de ruban autour du coupe de votre chenille.

Découvrez aussi La chenille en Papier et Feutrine

La Pastèque

Histoire :

Variété de melon qui serait originaire d’Afrique. La Pastèque est aussi nommée « melon d’eau », car sa teneur en eau est élevée (entre 92 et 95%). Elle joue un rôle de premier plan lorsque l’eau se fait rare ou qu’elle est polluée. En Egypte, il y a plus de 5000 ans, les paysans étaient tenus d’offrir de la pastèque aux voyageurs assoiffés.
Comme tous les melons, la pastèque pousse sur une plante annuelle qui préfère les climats chauds. Il existe plus de 50 variétés. La Chine, la Russie et la Turquie sont les plus gros producteurs.
La pastèque est ronde, oblongue ou sphérique. Son poids varie de quelques kilos à près de 40 kilos.
Son écorce est épaisse mais fragile, de couleur verte plus ou moins foncée, souvent tachetée ou rayée. Sa chair rouge est parfois blanche, jaune ou rosée. Elle contient de nombreuses graines lisses qui peuvent être noires, brunes, blanches, vertes, jaunes ou rouges.

Utilisation :

Elle doit être ferme, lourde, mais surtout sonner creux lorsque vous tapotez dessus.
Si vous n’en achetez qu’un morceau, la chair doit être d’un rouge soutenu, c’est un signe de fraîcheur.
La pastèque se mange habituellement nature. On la met dans les salades de fruits ou on la cuit en confiture. On la transforme en sorbet ou en jus.
Les graines de pastèques sont comestibles natures, grillées ou salées ou moulues.
La pastèque est rafraîchissante par temps chaud !

Conservation :

A maturité, placez la pastèque quelques jours dans le bas du réfrigérateur. Mais sortez-la une demi-heure avant de la manger, afin de ne pas la trouver insipide !
Recouvrir d’un film une pastèque entamée afin d’éviter qu’elle ne se déssèche et qu’elle n’absorbe l’odeur des autres aliments. La consommer le plus tôt possible.

Valeur nutritive :

La pastèque contient de la Vitamine C et du potassium.
C’est l’un des végétaux les plus riches en citruline, un acide aminé protecteur des veines et des capillaires.
Elle serait dépurative, diurétique et désintoxiquante.

Découvrez aussi : La Fraise

Cloche à Gâteau en métal

Fournitures pour cloche neuve
– cloche à gâteau en métal neuve
– du ruban en raphia papier vert clair
– des « animaux »
– ficelles de papier de différentes couleurs
– une aiguille à laine
– fil noir + aiguille

Fournitures pour cloche à rénover
– cloche à gâteau en métal à rénover
– du ruban en raphia papier vert clair
– des « animaux »
– ficelles de papier de différentes couleurs
– une aiguille à laine
– fil noir + aiguille
+
– du vernis à ongle noir ou vert foncé
– du papier de verre fin

Réalisation
Si votre cloche est à rénover :
– la laver à l’eau et au savon
– bien la sécher
– nettoyer toute tache de rouille avec le papier de verre
– « vernir » le métal avec le vernis à ongle
– bien laisser sécher !

Cloche neuve ou rénovée :
– enrouler le raphia autour du bord de la cloche, pour faire cela utiliser un morceau de 50 cm de long environ sinon, votre raphia va se détériorer

– Faire des branches et des fleurs avec les ficelles.

– Couvrir l’anse, si nécessaire.

– Fixer les animaux en les cousant si nécessaire.

Utiliser votre imagination pour réaliser des fleurs, des feuilles et des branches………

Voir aussi Les savons paniers

Broderie sur Carton, pour toutes les occasions !

Pour faire ces cartes, vous avez besoin de :

– cartes doubles et d’enveloppes
– bristol blanc ou de couleur
– carton ou nappe de piquage
– colle à papier
– Coton mouliné à 6 brins
– 1 aiguille à broder
– 1 grosse aiguille
– du scotch transparent
– dessins simples à reproduire

Comment faire les cartes
Dans l’un des côtés de la carte vous allez faire votre broderie.

• Placez le patron sur ce côté de la carte et placez en-dessous de la carte le morceau de carton ou la nappe de piquage.

• Utilisez le grosse aiguille pour percer le patron et la carte.
Pour chaque partie du dessin vous devez avoir un nombre paire de trous.
• Enlevez le patron. Vous pouvez voir les trous sur la carte.
• Retournez la carte, choisissez le fils de couleurs (1 fil) que vous souhaitez utiliser.
• Fixez l’extrémité du fil à la carte avec du scotch. Passez l’aiguille par un des trous.
• Retournez la carte, afin de voir le fil et l’aiguille.
• Suivez le diagramme d’instruction. Si votre fil est sorti par le trou A , piquez dans le trou B.

• Ressortez le fil par le trou C et piquer dans le trou D.
• Ressortez le fil par le trou E et piquer dans le trou F.
• Continuez ainsi.
Pour chaque partie, vous devez compter le nombre de trou total. Sortez le fil par un trou A et piquez-le dans le trou B qui est le trou à la moitié du nombre + 1

• Lorsque vous avez terminé fixer le fil sur l’envers avec du scotch.
• Répétez le même point pour tous les pétales, la tige et les feuilles de la tulipe.

Détails technique : en fonction du dessin, vous pouvez utiliser soit la technique ci-dessus, soit le point arrière.

Couper un morceau de bristol et collez-le sur le côté de la carte afin de cacher les scotchs et les bouts de fils.

Astuce :
Utiliser les chutes de coton mouliné à 6 brins que vous avez !

Voir aussi Les cartes pour Pâques

Le substantif vacance vient de vacant qui veut dire « absent », oisif. Les vacances ont d’abord désigné une période de cessation des activités scolaires avant de s’appliquer au temps de repos accordé légalement aux employés.
Le mot loisir vient du latin « licere » qui veut dire « est permis » et a donné en français aussi bien loisible que licence, c’est-à-dire « permission, liberté ».

La victoire du Front Populaire en mai 36 aux législatives engendre un mouvement social pour obtenir de meilleures conditions de travail.
Les accords de Matignon qui actent une augmentation des salaires, passant la durée du travail à 40h par semaine, établissent le droit syndical et offrent 2 semaines de congés payés.

L’été arrive, et les salariés découvrent la joie d’être payés… à ne rien faire !

Le Loisir est devenu une marchandise comme les autres et il cause de nouvelles aliénations comme le montre le tourisme de masse.
Le touriste actuel est souvent le contraire du voyageur, il est embarqué dans un circuit « organisé ». Son voyage est dépouillé de toute aventure.

Il va vers les images des choses (photographie) plutôt que vers les choses elle-mêmes.

Voir aussi Le Pot de sable et Les Vacances

Les Epinards

Histoire :

Plante potagère annuelle probablement originaire de Perse, l’épinard était inconnu des civilisations gréco-romaines ; il semble qu’il fut introduit en Espagne par les Arabes, puis se répandit dans toute l’Europe.
Au moyen Age, les boulettes d’épinard pressé frais et cuit se vendaient sous le nom d’ « espinoche ». L’appellation « à la florentine » rappelle la ville de Florence que Catherine de Médicis quitta en 1533 pour épouser le Roi de France, non sans avoir amené avec elle ses cuisiniers italiens avec mission d’apprêter l’épinard, son met préféré, à toutes les sauces.
L’épinard croit dans la plupart des régions tempérées.

Utilisation :

Il se consomme cuit ou cru.
Le laver à grande eau mais ne pas le laisser tremper.
Cuire les épinards rapidement (1 à 3 minutes) à feu vif dans une casserole couverte. L’eau qui reste dans les feuilles lavées et légèrement secouées est généralement suffisante pour cuire les épinards.
L’épinard trop cuit prendra une couleur brunâtre.
Pour éviter l’oxydation de l’épinard qui est acide, éviter l’aluminium et la fonte pour le cuire.

Conservation :

Au réfrigérateur 4 à 5 jours.
Ne les laver qu’au moment de les utiliser.
Ne pas les converser une fois cuit.

Valeur nutritive :

L ‘épinard cru est une excellente source d’acide folique, de vitamine A, de potassium et de magnésium.
C’est une bonne source de vitamine C et de fer.

Recette Dhal aux épinards