Notre alimentation joue un rôle majeur pour le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Certains aliments aident à nettoyer notre corps : • les algues et les micro-algues • le radis noir • la coriandre • l’ail des ours • les aliments qui entretiennent notre flore intestinale (ail, oignon, poireau..) D’autres...

Quelques conseils pour rester jeune plus longtemps, mais bien vieillir passe avant tout par l’entretien de ses fonctions cérébrales. • Privilégier une bonne alimentation Fruits, légumes, poissons, huiles de premières pression à froid, céréales complètes, légumes secs, noix et graines. Thés, tisanes et eaux de qualité. Tout cela pour améliorer...

Fournitures – Toile de Jean 62 x 42 cm (sac) et 54 x 7 cm (anses) – Cotonnade blanche 66 x 42 cm pour la doublure – 2,40 m de croquet blanc – 50 cm de croquet bleu – Coton mouliné : Vert, Bleu, Jaune et Blanc – Carton blanc de...

On sait maintenant que l’intestin et son microbiote (flore intestinale) jouent un rôle capital pour notre santé physique et psychique. L’intestin est au carrefour entre système digestif, système nerveux et système immunitaires : un rôle central trop souvent négligé ! L’Hyper-perméabilité Intestinale, c’est quoi ? Quand tout va bien, la muqueuse intestinale, une...

Quelle est la quantité optimale de lipides à consommer ? Recommandations de l’Association Kousmine Française La quantité précise est en fonction des choix alimentaires et de la nature de chacun. Ces quantités sont à adapter chez l’enfant. Les personnes qui consomment peu de gras depuis des années doivent le réintroduire très...

Dimensions : 15 x 150cm Fournitures – 2 pelotes de 50 g – crochet n°4 Réalisation – Faire une chaînette de 28 mailles – Faire 128 rangs de brides ou le nombres de rangs nécessaires. Astuce : Vous pouvez faire une maille serrée tout autour de votre écharpe avec le même fils...

Ingrédients – 30 cl de boisson d’avoine ou d’amande – 1 cm de gingembre frais – 1/2 cuillère à café de cannelle moulue – 3 tours de moulin de poivre – 1 cuillère à soupe d’huile de coco – 1 cuillère à café de miel 1. Râpez le gingembre. 2...

Histoire : Fruit piriforme de l’avocatier, arbre originaire d’Amérique Centrale ou du Sud, l’avocat y est connu pour ses vertus depuis des temps immémoriaux. Les Aztèques désignaient ce fruit sous le nom d’abuacalt. Aujourd’hui, il est surtout cultivé au Mexique, au Brésil, en République Dominicaine, en Colombie et aux Etats-Unis. L’avocatier...