Ceci n’est pas un régime, mais une hygiène de vie à pratiquer le plus souvent possible ou en cure de 15 jours plusieurs fois dans l’année. Le matin au saut du lit : – Boire un jus de citron avec de l’eau, sauf si vous avez des problèmes de digestion et...

Fourniture • Toile Aïda 14 x 10 cm environ • Coton mouliné à six brins, un écheveau dans les coloris suivants : rose, jaune, bleu turquoise et bleu foncé. • aiguille à broder • 11 x 8 cm de pilou (ou plus si vous avez beaucoup d’aiguilles) Exécution de la broderie...

Les Aliments : des complices nutritionnels pour une bonne santé articulaire… • Les Crucifères Cette famille est composée des choux, radis et navets. Ils sont riches en vitamines C et K, flavonoïdes, fibres et composés soufrés, les glucosinolates, qui stimulent les enzymes bloquant le processus inflammatoire et empêchent la destruction...

Les plantes arrivent en tête dans les solutions qui aident à combattre l’arthrose.. La douleur et la réduction de la mobilité s’installent progressivement dans une/les articulation/s au niveau du dos, des épaules, des genoux soulager cette douleur et délier les mouvements pour retrouver de l’amplitude est essentiel. • Les Plantes :...

Fournitures – Toile de lin naturel – Lin ou coton blanc – Feutre à tissu – Coton mouliné marron foncé, jaune et vert ou à votre choix – Aiguille à broder – Machine à coudre, fils, ciseaux Réalisation du sac Les Enveloppes : • Couper les enveloppes dans le lin ou...

A notre époque la perturbation principale du terrain est l’acidification et pourtant cet équilibre acido-basique est la base essentielle de notre santé. • Nous abusons d’aliments raffinés, dévitalisés, carencés en minéraux, et en oligo-éléments. Les minéraux contenus dans nos os et autres tissu (dents, muscles.)sont sans arrêt mobilisés pour remplacer...

Fourniture – 1 planche de bois de 20 x 20 cm – 1 règle – crayon et ciseaux – 24 clous – 1 marteau – 2 chaussettes usagées Réalisation – Tracez un carré de 14 cm de côté et dessinez des croix sur chaque côté, tous les 2 cm. –...

Avant de vous coucher, c’est un moment privilégié pour faire quelques étirements. Ils sont destinés a vous détendre et à vous aider à mieux dormir. Prenez votre temps pour sentir les parties de votre corps qui restent tendues. Il faut 21 jours pour changer ou prendre une nouvelle habitude …...