Cosmétiques végan : C’est quoi ?
C’est un produit de beauté non testé sur les animaux et ne contenant aucun ingrédient d’origine animale. Quand il n’y a rien de marqué . voici comment savoir ce qu’il y a dans vos cosmétiques : Les ingrédients animaux selon l’INCI (Nomenclature internationale des ingrédients cosmétiques) – Animaux marins : extraits de...
Les mouvements de relaxation pour le dos…(4 minutes)
Les conseils de la Kinésithérapeute-vertébrothérapeute Nelly Schaeffer : Voici quelques exercices faciles, à faire allongé sur le dos. Respirer régulièrement et détendez-vous ! 1. Laissez-vous aller, les mains sur la poitrine, les genoux pliés, les plantes des pieds jointes. Demeurez 30 secondes en vous abandonnant à la pesanteur. Pour votre confort, vous...
Huile Essentielle de Géranium Rosat CV Egypte
Géranium Rosat CV Egypte Pelargonium asperum CV Egypte Description botanique Origine d’Afrique du sud, le géranium rosat est cultivé dans le monde entier mais sa localisation détermine fortement sa composition biochimique. D’une hauteur de 60 cm, il présente des feuilles vertes découpées, dentelées et des fleurs roses, rouges ou blanches...
Prendre soin de sa peau à Table
Les besoins de la peau sont multiples : – l’eau pour fonctionner, une peau déshydratée est fragilisée , plus perméable aux substances étrangères. Son métabolisme est ralenti, elle cicatrise mal et vieilli plus vite. – protection contre les UV en excès, le froid, le chaud, l’oxydation. – les nutriments principalement par...
Bruno Gröning
Distinction pour la paix, New York City : L’organisation World Peace Prayer Society (WPPS) affiliée à l’Organisation des Nations Unies (ONU) a attribué le 23 mai 2013 le Peace Pole Award au Cercle des Amis de Bruno Gröning. La cérémonie a eu lieu sur l’invitation des United Nations Staff Recreation Councils...
Etirements en position assise
Les conseils de la Kinésithérapeute-vertébrothérapeute Nelly Schaeffer : 1. Entrecroisez vos doigts, puis tendez les bras devant vous ; les paumes tournées vers l’extérieur. Gardez la position 20 seconds. Répétez l’exercice au moins deux fois. 2. Les doigts toujours croisés, mettez les bras au-dessus de la tête, les paumes tournées vers le...
L’Huile Essentielle de Gaulthérie Couchée
Gaulthérie Couchée Gaultheria procumbens Description botanique Ce sous-arbrisseau rampant d’une hauteur maximale de 15 cm porte, en été, des fleurs blanches à rose pâle. Elles sont situées à la base des feuilles, généralement solitaires en forme de petites cloches. Les feuilles persistantes, finement dentées sont groupées à l’extrémité des tiges...
Echauffer les poignets et les avant-bras….
Les conseils de la Kinésithérapeute-vertébrothérapeute Nelly Schaeffer : 1. Croisez d’abord vos doigts devant vous et tournez vos mains et vos poignets 10 fois de suite dans le même sens. Recommencez dans l’autre sens 10 fois de suite. 2. Ouvrez vos mains en écartant vos doigts et mettez-les en extension jusqu’à...