Parlons aujourd’hui des 4 principaux circuits de la faim. • La Faim Homéostatique Manger, c’est d’abord répondre à des besoin énergétiques. Quand les apports diminuent, le taux d’insuline, hormone sécrétée par le pancréas, se charge de donner l’alerte à l’hypothalamus située dans le cerveau, qui déclenche l’envie de manger. Une...

Fournitures – Tissu un peu épais – 2 rectangles de 37 x 62 cm (faces) et 2 rectangles de 55 x 6 cm (anses) – 2 morceaux d’élastiques d’1 cm de large et de 25 cm de long – Machine à coudre, ciseaux, fils. Réalisation – Reproduire le patron à...

Le Pin Sylvestre En cas de sentiment de culpabilité, quand on ne parvient pas à suivre sa diète et qu’on se sent responsable. Posologie : 4 gouttes, 4 fois par jour pendant 3 semaines   La Centaurée On n’arrive pas à dire non à une tentation, qu’il s’agisse d’une boite de...

Ingrédients • 1 boîte de sardines à l’huile d’olive bio • 1½ c. à soupe de beurre bio ramolli • le jus d’un demi-citron bio avec le zeste • 2 c. à soupe d’herbes aromatiques (persil, ciboulette, basilic) • Sel et poivre • 1 pincée de poivre de Cayenne ou...

Fournitures • un rectangle de coton de 10 x 7 cm • Coton mouliné à six brins, un écheveau dans les coloris suivants : gris pâle, jaune, rose, bleu clair et bleu foncé • papier bristol pour faire une carte   Exécution de la broderie Déterminez le centre de l’ouvrage en...

Histoire : Fruit du citronnier, arbre qui serait originaire de Chine ou d’Inde et cultivé en Asie depuis au moins 2500 ans, le Citron fut introduit en Espagne par les Arabes au XIème siècle. Les croisées, l leur retour de Palestine, contribuent à le répandre dans le reste de l’Europe. Christophe...

Quelques petits exercices à faire assis, en avion toutes les heures, mais aussi en bus, train ou voiture…attention à ne pas déranger vos voisins et ne soyez pas surpris si d’autres passagers suivent votre exemple. Les conseils de la Kinésithérapeute-vertébrothérapeute Nelly Schaeffer : 1. Ouvrez vos mains en écartant vos doigts...

Taille : S – M – L Fournitures – 250-300-300 g de fil 100 % Cotton (50g → 100m) sans manche – Aiguille circulaire n°4 – ou la taille adéquate pour obtenir un échantillon de 24 m au point de zigzag = 10 cm de large. Le conseil de la Naturopathe...