Il existe bien des manières nutritionnelles, avec des suppléments ou naturelles de la stimuler, mais qu’en est-il des ressources positives à éveiller pour la booster ?

Stress et Immunité n’ont jamais fait bon ménage. Il est prouvé que le stress chronique diminue significativement les chances de résister aux virus.

Alors voici quelques attitudes et moyens d’action à portée de tous qu’il est toujours bon d’appliquer pour conjurer le blues et nous apaiser durablement.

Voici comment amorcer la pompe à émotions positives :

• Etre en Paix, en dedans et en dehors ! C’est le moment de faire le ménage, de vous débarrasser de ce qui vous encombre émotionnellement, de faire le vide autour de vous, en vous souvenant qu’il vaut mieux être seul que mal accompagné. Terminé les relations toxiques qui vous empoisonnent la vie !

• Il est important de Redéfinir nos Priorités, nos Modes de vies et nos Façons d’être au monde…… car le mouvement est le principe de toute vie, il ne faut pas seulement bouger physiquement, il faut aussi se remettre en question et changer les croyances erronées.

• Respirer en Conscience : une bonne respiration, en conscience, n’a en effet pas seulement le pourvoir de réguler nos émotions et calmer le stress, elle agit directement sur notre santé.
Mieux nous respirons, mieux nous nourrissons notre organisme, via les globules rouges.
L’air doit être renouvelé régulièrement dans nos lieux de vie et le mieux est de respirer dans la nature avec des arbres !

• La Contagion Emotionnelle Positive fonctionne aussi bien que la contagion émotionnelle nocive avec les émotions délétères dans lesquelles nous baignons que sont la peur, la violence, l’angoisse ……donc le jeûne médiatique est fortement recommandé.
Et choisissez bien les films ou émissions que vous regardez, ce que vous lisez et ce dont vous parlez ou à quoi vous pensez !

• Aimer la vie ! Vivre vraiment c’est regarder la vie en face……donc embrasser la mort. La mort est indissociable de la vie. On ne peut pas aimer la vie sans accepter mort.
Et si la peur de mourir était en fait la peur de vivre ?
Ne pas vivre par peur de mourir, c’est être déjà mort. Alors vivez……..pleinement !

• Etre au contact de la nature, pour se régénérer, respirer les substances actives libérées par les végétaux, s’émerveiller grâce à la beauté des paysages, rêver pour abaisser le bruit mental, écouter le silence…..

• Etre en relation avec l’autre, se sentir utile, aimé….. le lien aux autres est un facteur essentiel à la santé. Il permet l’empathie et la compassion.

Alors pour votre santé, engagez-vous ! Rigolez, jouez, partagez, abreuvez-vous de beauté et surtout vivez !

Très Belle Année 2022 !

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