Que faire en cas de Grippe, Pandémie……………..passage plus ou moins long à l´hôpital……..

La solution préconisée par la Naturopathie et la plupart des médecine douce est la prévention ………et la prévention c´est de renforcer son système immunitaire !

Pour cela on peut adopter différents comportement et les combiner :

– manger des fruits et des légumes à tous les repas, de l’ail, des poireaux…..anti-biotiques naturels
– ne pas consommer de sucre…….cela inclus toutes les céréales blanches,
– manger moins en quantité,

  • sortir au grand air, faire une marche dans la nature, du jardinage, du bricolage ou lire,
  • aérer toutes les pièces de votre maison, tous les jours (l’air est souvent plus pollué dedans que dehors)
  • se laver les mains régulièrement avec du savon de Marseille
  • se reposer et se relaxer à l’aide de la relaxation et de la meditation

 prendre des suppléments :
– de la Vitamine C non acidifiante
– de la vitamine D3
– du zinc
– des bactéries lactiques
– du macérat d’ églantier
– sans oublier l’incontournable chlorure de magnésium en préventif et en curatif !

Diffuser des Huiles essentielles comme le Ravensare Aromatique ou l’Eucalyptus radiata.

et puis des Fleurs de Bach :
 Mimulus pour les peurs connues
 Aspen pour les peurs inconnues

car la peur de la chose c’est la chose !

Très Beau Printemps

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