Psychologie

Un bain de forêt, une pratique venue du Japon et étudié scientifiquement, qui fait des adeptes en Europe. Une petite envie de se mettre au vert ? Cette pratique prône spécifiquement l’immersion dans la forêt pour lutter contre le stress, les insomnies, certains troubles cardiaques ou la dépression. Les adeptes de...

Il existe bien des manières nutritionnelles, avec des suppléments ou naturelles de la stimuler, mais qu’en est-il des ressources positives à éveiller pour la booster ? Stress et Immunité n’ont jamais fait bon ménage. Il est prouvé que le stress chronique diminue significativement les chances de résister aux virus. Alors voici...

Bien manger, bien dormir, c’est très important, avoir une activité physique aussi, mais avoir un travail qui nous plaît .. c’est primordial, car nous y passons 1/3 de notre journée ..et un peu plus de 40 ans de notre vie ! Tout a été fait pour nous conditionner et nous faire...

Focus sur les effets potentiels des médias numériques sur le cerveau… • Une mémoire modifiée ▬ Au lieu de solliciter notre mémoire, nous avons tendance à vérifier sur internet ▬ 3 facteurs semblent perturber le fonctionnement de notre concentration et de notre attention : tenter de faire plusieurs choses en même...

Pour se créer à nouveau Nos gènes ne nous condamnent pas à vivre une certaine forme d’existence. Une nouvelle science permet à tous les êtres humains de créer la réalité qu’ils souhaitent. Joe Dispenza, auteur, conférencier, chercheur et chiropraticien reconnu, unit les domaines de la physique quantique, des neurosciences, de...

Les vacances arrivent à grands pas. avec leur lot de rencontres familiales et amicales et certains d’entre nous appréhendent de na pas pouvoir lâcher leur ordinateur, téléphone ou tablettes. La présence du numérique est tel que la frontière entre vie professionnelle/études et vie privée devient de plus en plus ténue..à...

Quelques astuces à tester pour être plus sûr de soi ! 1. Pratiquer la pensée positive Tendance à se dévaloriser ? A penser que l’on ne va pas y arriver ? On perd confiance en soi et l’on panique Pour ne pas se laisser déstabiliser : contrebalancer une pensée négative par une pensée...

La pratique de la méditation est passée d’une mode à un art de vivre. Aujourd’hui on médite seul, en groupe (même à distance) ou en couple. Une étude qui avait été menée en 1997 en Allemagne, à l’université de Kassel de Witzenhause, avait montré que de la lumière visible était...