Broderie : l’Oiseau

Fourniture

• Toile Aïda 10 x 10 cm environ
• Coton mouliné à six brins, un écheveau dans les coloris suivants : noir, blanc, brun, rouge, jaune, vert et gris.
• aiguille à broder
• un cadre

Exécution de la broderie

Avant de commencer, surfilez la toile Aîda pour qu’elle ne s’effiloche pas.
Déterminez le centre de l’ouvrage en pliant la toile en quatre, puis matérialisez les deux pliures perpendiculaires par quelques points avant.
Vous travaillerez par dessus ces lignes et les retirerez à la fin.
Tracez-les sur le dessin en reliant les flèches entre elles.
Chaque carré du dessin correspond à un point sur la toile.

Pour les couleurs, reportez-vous au nuancier.

Avec 2 brins de coton mouliné, commencez par le centre de la broderie au point de croix.
Les carrées de deux couleurs, divisés par leur diagonale représentent des quarts et des trois-quarts de point.
Lorsqu’un carré divisé en deux se trouve placé au bord du motif, brodez un trois-quart de point seulement.

Avec un brun de gris, brodez les points arrière autour des pétales et de la zone blanche sur le corps de l’oiseau.

Réalisation du tableau

Repassez la broderie à l’envers, sur une surface molletonnée.
Fixez l’ouvrage sur un carton avec du ruban adhésif double-face, tout en le tendant légèrement pour le maintenir à plat.
Montez-le et encadrez-le !

La Réglisse

Petite histoire 

Originaire d’Europe méridionale ou d’Asie mineure selon les variétés, cette plante est aujourd’hui très cultivée .
Il s’agit d’une plante herbacée pérenne, à la souche ligneuse et rampante, de 1,50 à 2 mètres dont la racine donne des stolons. La tige rameuse porte des feuilles imparipennées, les fleurs de couleur mauve plus ou moins foncée et de petite taille forment des grappes qui donneront naissance à une gousse oblongue.
Quand la plante atteint l’âge de 3 ans, on arrache les racines et les stolons en automne, quand la plante commence à jaunir et à perdre ses feuilles.
Les racines sont lavées, débarrassées des parties vertes, pelées et séchées à 35°c maximum. Elles ont alors une couleur jaune soufré et un goût douceâtre.

Usage thérapeutique

La réglisse est utilisée pour soulager les problèmes digestifs et respiratoire en cas de toux.
Elle est anti-histaminique.

Mode d’emploi 

  • Verser de l’eau chaude sur des petits morceaux de réglisse, laissez infuser 5 minutes et boire
    Vous pouvez utiliser les mêmes morceaux 4 à 5 fois.

Précautions et contre-indications

Son emploi est contre-indiqué en cas de pathologie hépatique ou rénale, d’hypertension ou chez la femme enceinte.

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Un Nouveau chapeau ?

Vous voulez changer de chapeau ?
Votre chapeau préféré est abîmé ?
Voici des idées de décoration…

Fourniture
– un chapeau en laine mohair, en laine feutrée…
– de la feutrine de couleur(s) assortie(s) à votre chapeau
– des perles pour le cœur des fleurs
– ciseaux
– aiguille à coudre
– fils de la même couleur que la feutrine

Comment faire ?

– Couper dans la feutrine des motifs en forme de fleurs… de formes géométriques pour les garçons par exemple
– Coudre chaque motif sur le chapeau, si vous avez choisi des fleurs, coudre une perle ou plus en fonction de la grosseur, pour faire le cœur.

Astuce : Vous pouvez aussi coudre une bande de feutrine à cheval sur le rebord du chapeau !

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Quels sont les bienfaits du tricot ou crochet pour la santé en général ?

Que vous veniez de commencer à tricoter ou que vous vous considériez comme expert, il est possible que vous ne vous rendiez pas compte des effets bénéfiques que le tricot ou crochet peut avoir sur la santé mentale et physique.

Méditation
De nos jours, la vie est stressante et, bien que tricoter soit la dernière chose à laquelle vous penseriez vous adonner, c’est l’une des activités les plus efficaces pour déstresser.
Si vous avez de la difficulté à méditer, le tricot est une bonne alternative.
Installez-vous dans une pièce calme, mettez de la musique si vous voulez, et mettez-vous à tricoter ou crocheter.
Cela vous donnera l’occasion de vous concentrer sur autre chose que ce qui vous stresse, et vous découvrirez que le tricot peut avoir le même effet que la méditation.

Soulager les douleurs chroniques
Étonnamment, il a été montré que le tricot soulage les personnes concernées par les douleurs chroniques ! car les qualités méditatives du tricot les aidaient de plusieurs façons.
Le fait de tricoter ou crocheter libère de la sérotonine dans le cerveau, ce qui permet de ressentir de la joie et de la sérénité.
De plus, cette activité distrait le patient de ses douleurs.

Prévenir l’arthrite
Le fait de tricoter ou crocheter maintient les articulations des doigts agiles et permet de renforcer le cartilage.
Cela permet d’éviter l’apparition de l’arthrite, car les doigts et les mains gagnent de la force !

Contrer la dépression
Les personnes dépressives qui se mettaient au tricot ou à une activité de travaux manuels ont une meilleure opinion d’eux-mêmes, engageaient plus de contacts avec les autres et, par conséquent, souffraient moins des symptômes de la dépression.
Le tricot ou crochet a également cet effet sur les personnes ayant un syndrome de fatigue chronique.

Retarder l’apparition de la démence
Grâce à la façon dont le tricot ou crochet sollicite le cerveau et la créativité, il a été prouvé que cette activité peut retarder l’apparition de la démence chez les personnes d’un certain âge.
C’est proche de l’effet ressenti lors de la pratique de jeux tels les mots croisés, anagrammes ou sudokus : ils maintiennent le cerveau en forme.

Maintenant que vous connaissez les bienfaits du tricot et crochet sur la santé, j’espère que vous allez tricoter ou crocheter encore plus et créer des ouvrages magnifiques !

Et si l’une de vos bonnes résolutions pour l’année est de vous mettre au tricot ou crochet, laissez-vous convaincre par les nombreux bienfaits que cette activité apporte…

Cartes 3D à faire pour les grands et les petits

Fournitures
– fiches avec motifs 3D à découper
– cartes bristol + enveloppes
– petits carrés d’adhésif double face
– colle
– ciseaux

Réalisation des cartes :

– Découper les différents motifs
– Les fixer sur les cartes avec les petits carrés d’adhésif double face, en respectant bien l’ordre

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