Cette méthode permet :
- de mieux gérer votre stress et améliorer votre état de santé,
- de dynamiser vos potentiels,
- de mieux communiquer,
- de mieux vous concentrer,
- de vous préparer efficacement aux entretiens d’embauche, aux
- examens, aux événements quotidiens, aux interventions chirurgicales…
- de mieux vous connaître donc de mieux vous réaliser, et d’augmenter votre confiance en vous.
En apprenant :
- la respiration juste,
- la détente musculaire,
- la visualisation,
par la pratique d’exercices simples et efficaces qui constituent une véritable « boîte à outils » disponible dans votre quotidien.
Voir aussi le Livre La Nouvelle Sophrologie