Ou l'Art du Bien-être.
Fournitures
– 17 pinces à linge en bois
– papier de verre
– colle à bois
– vernis satiné ou brillant
– pinceau pour vernis
Réalisation
– Détacher les 2 morceaux de bois du ressort en fer des pinces à linge
– Assembler et coller les morceaux comme suit :
– Vernir, 2 ou 3 couches de vernis en laissant bien sécher entre chaque couche.
– Utiliser la chaise ainsi ou décorez-la selon votre goût.
Voir aussi Le dessous de plat en bois
Histoire :
Fruit qui serait originaire de l’Inde et de l’Afrique. On le cultive en Inde depuis des temps reculés. Le melon fut probablement introduit en Europe au début de l’ère chrétienne. Il fait partie de la même famille que les concombres, citrouilles, courges, melons d’eau et calebasses.
Les melons sont regroupés en melons d’été et melons d’hiver.
Les melons d’hiver sont plutôt de forme oblongue et se conservent plus longtemps. Ils comprennent le melon Honeydew, le Prince, Le Casaba, le melon persan, le Juan Canari ou brésilien, le melon d’Ogen, le Galia et le Santa Claus.
Les melons d’été sont le cantaloup qui doit son nom au fait qu’il est cultivé au domaine des papes de Cantaloup, en Italie, vers 1700 et le melon brodé qui porte le nom de son lieu de culture : Cavaillon, Charente et Touraine.
Utilisation :
Un melon arrivé à maturité émet un son creux quand on frappe délicatement avec la paume de la main.
Le melon se consomme nature. Il est servi en entrée avec du porto remplissant sa cavité. Cette coutume ancienne vient des papes, qui utilisaient un vin plus sucré.
On le met aussi dans des salades de fruits. On le transforme en jus, purée, sorbet… Il se marie bien à la viande séchée, le jambon…
Melon Santa Claus Melon d’Ogen
Melon de Perse
Conservation :
Les melons sont très fragiles, car leur écorce les protège peu et ils se gâtent rapidement. Laisser mûrir le melon à la température de la pièce jusqu’à ce qu’il dégage un doux arôme.
Le tenir éloigné des fruits et des légumes parce qu’il produit un gaz éthylène en abondance, ce qui accélère leur mûrissement et leur confère souvent un mauvais goût.
Conserver le melon à point au réfrigérateur, mais le sortir quelque temps avant de le consommer afin qu’il ait plus de saveur.
Il peut se congeler.
Melon brodé Melon Honeydew
Valeur nutritive :
Les melons à chair pâle ou blanche sont une excellente source de potassium et une bonne source de Vitamine C et d’acide folique.
On dit le melon apéritif, diurétique et laxatif.
Melon brésilien 
Melon Casaba Melon Galia
Voir aussi La Pastèque
Fournitures
– des pinces à linge en bois (11 grandes + 11 petites)
– un morceau de bois de 16 cm de diamètre par 1,5 cm d’épaisseur
– papier de verre et lime au besoin
– colle à bois
– vernis satiné ou brillant
– pinceau pour vernis
Réalisation
– Détacher les 2 morceaux de bois du ressort en fer des pinces à linge
– Assembler les 1/2 pinces 2 par 2 et dos à dos
– Collez-les
– Placer les sur le morceau de bois….. les petites à l’intérieur et les grandes à l’extérieur.
– Collez-les
– Utiliser le papier de verre et au besoin, la lime afin d’égaliser la surface du dessous de plat
– Vernir 2 ou 3 fois en laissant bien sécher entre 2 couches et en ponçant avec le papier de verre
Pour le dessus de plat suivant :
Fournitures
– 28 pinces à linge en bois
– un morceau de bois de 18 cm de diamètre par 1 cm d’épaisseur
– papier de verre et lime au besoin
– colle à bois
– vernis satiné ou brillant
– pinceau pour vernis
La réalisation du dessous de plat est la même, il faut seulement placer les pinces à linge différemment.
Voir aussi La chaise en Bois
Taille
XS/S – M/L – XL/XXL
Le gilet va s’étirer d’environ 20 cm d’une manche à l’autre quand on le porte.
Fournitures
– laine mixe (77 % alpaga, 23 % soie) 125-125-150 g (25g – 140m)
– Aiguille n° 6,5 – ou la taille adéquate pour obtenir un échantillon de 15 m x 18 rangs en point fantaisie = 10 x 10 cm.
– Aiguille n°5, n°5,5 et n°7
Détails Techniques
GILET 
– Monter 147-176-205 m (y compris les m lis) sur les aiguilles n°7. Ceci permet d’avoir un montage souple.
– Avec les aiguilles n°6,5 tricoter 1 côte au POINT MOUSSE
– Tricoter maintenant A.1A avec 1 m lis au point mousse de chaque côté.
– Quand A.1A a été tricoté 1 fois en hauteur, il reste 87-104-121 m et l’ouvrage mesure environ 24 cm.
– Continuer en suivant A.1B avec 1 m lis de chaque côté jusqu’à ce que l’ouvrage mesure 31-32-33 cm.
– Monter maintenant 56-53-53 m de chaque côté pour les manches = 199-210-227 m.
– Continuer A1B comme avant mais tricoter les 23-22-20 m de chaque côté au point mousse, sans oublier de faire les rangs raccourcis.
– À 44-47-50 cm de hauteur totale, placer 1 marqueur – MESURER DÉSORMAIS À PARTIR D’ICI !
– À 13-15-17 cm à partir du marqueur – ajuster pour que le rang suivant soit le 1er rang de A.1B – rabattre SOUPLEMENT 56-53-53 m de chaque côté (il est très important que les mailles soient rabattues souplement pour éviter que la couture sous les manches ne soit trop serrée) = il reste 87-104-121 m.
– Continuer A.1B avec 1 m lis au point mousse de chaque côté jusqu’à ce que l’ouvrage mesure 17-20-23 cm à partir du marqueur.
– Tricoter ensuite A.2 avec 1 m lis de chaque côté. Après A.2, on a 147-176-205 m.
– Tricoter 1 côte mousse (maille envers aiguilles n° 5,5) et rabattre SOUPLEMENT avec l’aiguille n°5 après le dernier rang de A.2, l’ouvrage doit avoir la même longueur de chaque côté du marqueur.
Finitions
Coudre A et A ensemble – voir schéma – à 1 m des bords. Assembler B et B. L’ouverture restante forme l’emmanchure. Répéter de la même façon avec C et D de l’autre côté.
Diagrammes
Astuce : Utiliser le Dévideur de laine
Voir aussi Le Poncho Jaune
Ingrédients
1 gros melon de Cavaillon ou Cantaloup
1/2 pastèque
100 g de Feta de brebis
Sauce
1/2 citron
huile d’olive
basilic
• Faire des cubes dans la chair du melon et de la pastèque
• Couper la Feta en cube ou bien l’émietter
• Mettre le tout dans un saladier
• Couper en morceaux 10 feuilles ou plus de basilic
• Bien mélanger
• ensuite ajouter le jus du 1/2 citron et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• Servir frais mais pas froid !
Vous pouvez remplacer le basilic par de la menthe !
Découvrez La salade de Quinoa
Des millions de gens sur la planète vivent plusieurs mois de l’année avec des températures supérieures à 25°c de jour comme de nuit…. ils y sont habitués et suivent naturellement la plupart des conseils suivant :
• ne pas sortir de 11 à 17h garder les volets ou les stores fermés de jour comme de nuit , et la nuit laisser les fenêtres ouvertes afin de ventiler, utiliser un ventilateur si nécessaire
• porter des vêtements amples et un chapeau si vous devez sortir !
• boire suffisamment d’eau 8 à 10 verres d’une eau peu minéralisée et qui ne sort pas du frigo !
• manger même si vous n ‘avez pas très faim, les aliments vont aider votre corps à garder l’eau, privilégier des fruits et des légumes gorgés d’eau tel pastèques, melons, tomates, concombres, courgettes…..
• prendre une douche, mais pas à l’eau froide, car vous transpirerez plus en sortant……
• se relaxer, se reposer, profiter de prendre le temps de vivre surtout si vous êtes en vacances !
• aller en vacances en montagne ou dans les pays du Nord de l’Europe (Suède, Finlande, Islande) où l’alerte canicule est déclenchée dès 25°c.
Et puis profitez de l’été et du soleil pour mettre vos édredons, oreillers, jouets ……. au soleil durant quelques heures, tout comme votre linge à sécher ……. tout sera désinfecté.
Certains types de rayons UV émis par le soleil ont un effet sur les germes. Ils les inactiveraient, entre autres, par bris de leur ADN.
Fournitures
– laine ou coton 60 g (10g → 34m)
– un crochet 3.0 mm
– de la ouate de rembourrage ou de la laine/coton abîmée
– aiguille à laine
Détails techniques
ms = maille serrée
ml = maille en l’air
mc = maille coulée
aug = augmentation
dim = diminution
• Se crochète en spirale, cela signifie qu’à la fin du tour il ne faut pas fermer par une maille coulée, mais passer directement à la maille suivante.
• Placer un marqueur de rang pour vous repérer.
• Les nombres entre parenthèses vous indiquent combien de mailles vous devez avoir à la fin de chaque rang.
• *…….* répéter de *à*
TÊTE
1.- 6 ms dans un cercle magique (6)
2.- 6 aug (12)
3.- * 1ms, 1 aug* (18)
4.- * 2ms, 1 aug* (24)
5.- * 3ms, 1 aug* (30)
6.- * 4ms, 1 aug* (36)
7.- * 5ms, 1 aug* (42)
8.- * 6ms, 1 aug* (48)
9 à 15.- 1 ms dans chaque maille (48)
16.- * 6 ms, 1dim* (42)
17.- * 5 ms, 1dim* (36)
18.- * 4 ms, 1dim* (30)
19.- * 3 ms, 1dim* (24)
20.- * 2 ms, 1dim* (18)
Commencer à rembourrer.
21.- * 1 ms, 1dim* (12)
22.- 6 dim (6)
Finir de rembourrer.
Broder une bouche et des yeux
CORPS
Boule 1,2, 3 et 4 : Reproduire la même boule que la tête mais en s’arrêtant au rang 20 et en reprenant au rang 4 pour la boule suivante.
Boule 5
4.- * 2ms, 1 aug* (24)
5.- * 3ms, 1 aug* (30)
6.- * 4ms, 1 aug* (36)
7.- * 5ms, 1 aug* (42)
8 à 13.- 1 ms dans chaque maille (42)
14.- * 5 ms, 1dim* (36)
15.- * 4 ms, 1dim* (30)
16.- * 3 ms, 1dim* (24)
17.- * 2 ms, 1dim* (18)
Commencer à rembourrer.
18.- * 1 ms, 1dim* (12)
19.- 6 dim (6)
Finir de rembourrer.
PATTES x10
1.- 6 ms dans un cercle magique (6)
2.- 6 aug (12)
3 à 9.- 1 ms dans chaque maille (12)
Rembourrer.
ANTENNES x2
– Faire une chaînette de 12 mailles en l’air.
– 6 ms dans la seconde maille en partant du crochet, 1 ms dans toutes les mailles suivantes.
CHAPEAU
1.- 6 ms dans un cercle magique (6)
2.- 6 aug (12)
3.- * 1ms, 1 aug* (18)
4.- * 2ms, 1 aug* (24)
5.- * 3ms, 1 aug* (30)
6.- * 4ms, 1 aug* (36)
7.- * 5ms, 1 aug* (42)
8.- 1 ms dans chaque maille, piquez le crochet dans le brin arrière seulement (42)
9 à 12.- 1 ms dans chaque maille (42)
Coudre la tête sur le corps.
Coudre les pattes
Fixer le chapeau sur le tête.
Coudre les antennes.
Vous pouvez soit faire une petite écharpe, soit mettre un morceau de ruban autour du coupe de votre chenille.
Histoire :
Variété de melon qui serait originaire d’Afrique. La Pastèque est aussi nommée « melon d’eau », car sa teneur en eau est élevée (entre 92 et 95%). Elle joue un rôle de premier plan lorsque l’eau se fait rare ou qu’elle est polluée. En Egypte, il y a plus de 5000 ans, les paysans étaient tenus d’offrir de la pastèque aux voyageurs assoiffés.
Comme tous les melons, la pastèque pousse sur une plante annuelle qui préfère les climats chauds. Il existe plus de 50 variétés. La Chine, la Russie et la Turquie sont les plus gros producteurs.
La pastèque est ronde, oblongue ou sphérique. Son poids varie de quelques kilos à près de 40 kilos.
Son écorce est épaisse mais fragile, de couleur verte plus ou moins foncée, souvent tachetée ou rayée. Sa chair rouge est parfois blanche, jaune ou rosée. Elle contient de nombreuses graines lisses qui peuvent être noires, brunes, blanches, vertes, jaunes ou rouges.
Utilisation :
Elle doit être ferme, lourde, mais surtout sonner creux lorsque vous tapotez dessus.
Si vous n’en achetez qu’un morceau, la chair doit être d’un rouge soutenu, c’est un signe de fraîcheur.
La pastèque se mange habituellement nature. On la met dans les salades de fruits ou on la cuit en confiture. On la transforme en sorbet ou en jus.
Les graines de pastèques sont comestibles natures, grillées ou salées ou moulues.
La pastèque est rafraîchissante par temps chaud !
Conservation :
A maturité, placez la pastèque quelques jours dans le bas du réfrigérateur. Mais sortez-la une demi-heure avant de la manger, afin de ne pas la trouver insipide !
Recouvrir d’un film une pastèque entamée afin d’éviter qu’elle ne se déssèche et qu’elle n’absorbe l’odeur des autres aliments. La consommer le plus tôt possible.
Valeur nutritive :
La pastèque contient de la Vitamine C et du potassium.
C’est l’un des végétaux les plus riches en citruline, un acide aminé protecteur des veines et des capillaires.
Elle serait dépurative, diurétique et désintoxiquante.
Découvrez aussi : La Fraise
Fournitures pour cloche neuve
– cloche à gâteau en métal neuve
– du ruban en raphia papier vert clair
– des « animaux »
– ficelles de papier de différentes couleurs
– une aiguille à laine
– fil noir + aiguille
Fournitures pour cloche à rénover
– cloche à gâteau en métal à rénover
– du ruban en raphia papier vert clair
– des « animaux »
– ficelles de papier de différentes couleurs
– une aiguille à laine
– fil noir + aiguille
+
– du vernis à ongle noir ou vert foncé
– du papier de verre fin
Réalisation
Si votre cloche est à rénover :
– la laver à l’eau et au savon
– bien la sécher
– nettoyer toute tache de rouille avec le papier de verre
– « vernir » le métal avec le vernis à ongle
– bien laisser sécher !
Cloche neuve ou rénovée :
– enrouler le raphia autour du bord de la cloche, pour faire cela utiliser un morceau de 50 cm de long environ sinon, votre raphia va se détériorer
– Faire des branches et des fleurs avec les ficelles.
– Couvrir l’anse, si nécessaire.
– Fixer les animaux en les cousant si nécessaire.
Utiliser votre imagination pour réaliser des fleurs, des feuilles et des branches………
Voir aussi Les savons paniers
Pour faire ces cartes, vous avez besoin de :
– cartes doubles et d’enveloppes
– bristol blanc ou de couleur
– carton ou nappe de piquage
– colle à papier
– Coton mouliné à 6 brins
– 1 aiguille à broder
– 1 grosse aiguille
– du scotch transparent
– dessins simples à reproduire
Comment faire les cartes
Dans l’un des côtés de la carte vous allez faire votre broderie.
• Placez le patron sur ce côté de la carte et placez en-dessous de la carte le morceau de carton ou la nappe de piquage.
• Utilisez le grosse aiguille pour percer le patron et la carte.
Pour chaque partie du dessin vous devez avoir un nombre paire de trous.
• Enlevez le patron. Vous pouvez voir les trous sur la carte.
• Retournez la carte, choisissez le fils de couleurs (1 fil) que vous souhaitez utiliser.
• Fixez l’extrémité du fil à la carte avec du scotch. Passez l’aiguille par un des trous.
• Retournez la carte, afin de voir le fil et l’aiguille.
• Suivez le diagramme d’instruction. Si votre fil est sorti par le trou A , piquez dans le trou B.
• Ressortez le fil par le trou C et piquer dans le trou D.
• Ressortez le fil par le trou E et piquer dans le trou F.
• Continuez ainsi.
Pour chaque partie, vous devez compter le nombre de trou total. Sortez le fil par un trou A et piquez-le dans le trou B qui est le trou à la moitié du nombre + 1
• Lorsque vous avez terminé fixer le fil sur l’envers avec du scotch.
• Répétez le même point pour tous les pétales, la tige et les feuilles de la tulipe.
Détails technique : en fonction du dessin, vous pouvez utiliser soit la technique ci-dessus, soit le point arrière.
Couper un morceau de bristol et collez-le sur le côté de la carte afin de cacher les scotchs et les bouts de fils.
Astuce :
Utiliser les chutes de coton mouliné à 6 brins que vous avez !
Voir aussi Les cartes pour Pâques
